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Les bienfaits des jeux d'eau

Rappelez-vous à quel point vous aviez du plaisir à jouer dans l’eau lorsque vous étiez enfant et à quel point vous étiez excité à l’idée de passer la journée à la plage ou à la piscine.

Maintenant que vous êtes parent, vous pouvez partager la magie de jouer dans l’eau avec votre enfant. Et non seulement votre enfant en éprouvera du plaisir : il apprendra et évoluera en même temps.

Les quatre façons dont les jeux d’eau favorisent un développement sain

C’est certain, permettre aux enfants de jouer dans l’eau leur garantit un moment de pur plaisir; mais les jeux d’eau ont encore plus à offrir que de l’amusement et du divertissement. Voici quatre façons significatives et largement positives selon lesquelles les jeux d’eau peuvent contribuer à promouvoir un développement sain chez votre enfant.

1. Jouer dans l’eau stimule le développement physique

Jouer dans l’eau constitue l’entraînement complet ultime. « L’eau oppose une résistance, ce qui aide à renforcer le corps, » explique Claire Lerner, conseillère principale en parentalité chez ZERO TO THREE. Et, note-t-elle, les bienfaits de ces jeux sont multipliés lorsque votre enfant barbote ou nage puisque l’immersion dans l’eau implique en outre de mobiliser toutes les habiletés importantes d’équilibre et de coordination.

2. Jouer dans l’eau encourage l’enfant à socialiser, et ce d’une manière qui aide à minimiser les conflits

Les enfants n’ont pas à se battre pour l’eau car il y a suffisamment d’eau tout autour pour jouer. Par conséquent, jouer dans l’eau « est moins intense en nécessité de partager que si vous êtes assis sur le plancher avec une multitude de trains et que tout le monde ne veut que le wagon de queue, » explique Lerner. De plus, les propriétés apaisantes de l’eau peuvent aider les enfants à réguler leurs émotions et leur comportement, amenuisant ainsi le risque de voir surgir des conflits.

3. Jouer dans l’eau favorise la découverte

Il n'est pas surprenant que votre scientifique en herbe soit fasciné par l’eau. Il y a tant de principes scientifiques à découvrir—depuis l’observation de la réaction de l’eau lorsqu’elle jaillie tout autour jusqu’à la prédiction de ce qui va couler ou flotter (une éponge versus un bateau). En bonus, c’est une activité éducative à petit budget. Nul besoin de vous précipiter à acheter toute une panoplie de nouveaux jouets. Utilisez simplement ceux que vous avez déjà, y compris des articles ménagers ordinaires tels des tasses à mesurer en plastique.

4. Jouer dans l’eau stimule la créativité et l’imagination

Pensez à ce qui se passe lorsque vous avez un groupe d’enfants se défoulant dans l’eau : de quelle façon leur imagination est portée à prendre le dessus. « Vous voyez les enfants jouant à qui seront le requin et le dauphin, » dit Lerner. Ce genre de jeu de rôle donne aux enfants l’opportunité de développer une vaste gamme d’habiletés. Cela encourage la narration et sollicite les compétences langagières ainsi que les capacités de mise en perspective (capacités de voir les choses sous l’angle du point de vue d’une autre personne).


Comme vous pouvez le constater, les bienfaits des jeux d’eau ont vraiment une longue portée. « Jouer dans l’eau enrichit toutes les sphères du développement, » affirme Lerner. « C’est la beauté de la chose. Ce n’est pas unidimensionnel. »

C’est parti!

Prêt à faire un plongeon?

Voici comment se préparer pour les jeux d’eau.

  • Cherchez des moyens rapides et faciles d’intégrer les jeux d’eau dans votre routine familiale habituelle (pensez à la baignoire ou à l’évier de cuisine).
  • Complétez ces expériences de jeux d’eau à la maison en recherchant des activités de jeux d’eau dans votre communauté (au centre récréatif local) et ailleurs (en choisissant un hôtel avec piscine la prochaine fois que vous voyagerez en famille, par exemple).

N’oubliez pas de prévoir dans votre sac des maillots de bain jetables Little Swimmers® de Huggies®, puisque la majorité des piscines en exigent si votre enfant n’est pas encore entraîné à la propreté. Veillez à toujours rester vigilant à la sécurité de votre enfant lorsqu’il joue dans l’eau ou autour; demeurez à portée de bras et éliminez les sources de distractions telles les téléphones intelligents.

Image : Getty

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