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Petits écueils de la parentalité: élever un bambin tout en étant enceinte

Votre première grossesse était une bagatelle. Tout ce dont vous aviez à vous soucier était de prendre soin de vous et du bébé à naître. Mais cette fois-ci, les choses sont complètement différentes : vous devez également prendre soin d’un tout-petit. L’idée peut être quelque peu décourageante, je sais (et je dis cela en tant que personne ayant donné naissance à trois bébés en un peu plus de trois ans). Voici cinq choses bonnes à savoir afin de rendre cette période occupée de votre vie aussi amusante qu’elle puisse l’être.

1. Faire du sommeil une priorité.

Dormir suffisamment, cela compte, énormément. Pour affronter plus facilement les montagnes russes émotionnelles de la grossesse tout en suivant le rythme d’un bambin plein d’énergie, comblez au maximum les besoins accrus en sommeil de votre corps de femme enceinte. Faites une petite sieste régénérante pendant qu’un ami ou un proche emmène votre enfant faire une promenade autour du pâté de maisons ou, mieux encore, mettez-vous au lit pour la nuit dès que vous avez bordé votre tout-petit. Rappelez-vous : dormir n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Et ces temps-ci, vous dormez pour deux…

2. Créez un bac de « moment de détente ».

Vous voulez vous étendre sur le sofa pour un moment de tranquillité. Votre jeune enfant, lui, veut faire quelque chose d’amusant. Heureusement, il y a moyen que chacun soit satisfait si vous vous y prenez intelligemment. Débutez en dressant une liste de toutes les façons dont vous pouvez distraire votre enfant alors que vous vous détendez sur le sofa : par exemple, jouer avec des marionnettes de doigts, assembler des casse-tête et lire des histoires. Puis, regrouper les différents éléments et morceaux dont vous aurez besoin pour vous payer une heure ou deux de détente discrète et de loisirs simples. Finalement, placer le tout dans un bac spécial « moment de détente » de sorte qu’il soit à portée de main lorsque vous en avez besoin.

3. Ayez des attentes réalistes concernant votre jeune enfant.

Certes, ce serait merveilleux si votre bambin acceptait votre besoin accru de sommeil en vous laissant dormir ou, s’il décidait d’être moins exigeant envers vous afin que vous puissiez affronter les nausées matinales en paix. Mais cela ne risque pas d’arriver de sitôt. Votre tout-petit n’est encore, après tout, qu’un tout-petit. Et attendre d’un jeune enfant qu’il se conduise comme un mini adulte est le meilleur moyen de générer de la frustration et ce, pour lui et pour vous. Conclusion? Tenter d’avoir des attentes qui soient à la mesure de cette petite personne.

4. N’ayez pas peur de demander de l’aide.

Si cela prend une communauté pour élever un enfant, cela prend une communauté pour soutenir la maman de cet enfant. Et la grossesse est la meilleure excuse pour appeler à l’aide. Réduisez votre liste de tâches aux choses essentielles et cherchez les occasions de déléguer autant de tâches que possible à vos amis et vos proches et ce, au moins jusqu’à ce vous atteignez le second souffle de votre grossesse.

5. Gardez à l’esprit que cette période prendra fin.

Vous ne serez pas toujours enceinte – et vous ne serez pas toujours le parent d’un bambin. Bientôt vous vous remémorerez tendrement ces précieuses premières années de parentalité.

Image : Getty

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