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Sueño y siestas

Conseguir que tu pequeño duerma como un bebé puede ser más difícil de lo pensado. Huggies ha compilado artículos, consejos y respuestas para que tú y tu bebé duerman como angelitos.

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Decir "¡No!" a los refrigerios de medianoche

Se cree que una de las mejores formas de hacer que tu bebé duerma toda la noche es suspender las comidas nocturnas.

Además de hacer dormir al pequeño de noche, suspender las comidas nocturnas es importante para el desarrollo saludable de los dientes. Los azúcares de la leche materna y, especialmente, de la leche maternizada, permanecerán en la boca de tu bebé toda la noche y pueden provocar problemas prematuros en los dientes.

Otro motivo para detener las comidas nocturnas es que los bebés no deben relacionar dormir con comer. Haz que tu bebé comprenda otros métodos para dormir, como los abrazos, escuchar música relajante y demás, y disfrute de éstos.

Para facilitar la transición de tu bebé de las comidas nocturnas, intenta reducir gradualmente la cantidad de leche que toma a la noche, pero muy gradualmente: aproximadamente una onza por mamadera durante algunas semanas. Con el tiempo, él dormirá toda la noche en lugar de despertarse y esperar alimento.

Cuando tenga un año de edad, no debe tener ningún problema en dormir toda la noche ininterrumpidamente. Si no puede hacerlo, habla con su pediatra para que le dé algunos consejos.

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Pregunta de una mamá HUGGIES®: "¿Por qué Jack duerme la siesta?"

Su pregunta:

Jack tiene 16 meses y tiene dificultades para dormir la siesta. Comencé a ponerlo en el automóvil para que se duerma. Funcionaba de maravillas. Podía bajarlo y ponerlo directamente en la cuna. Ahora estoy intentando interrumpir su "hábito del automóvil" y pasar algo de tiempo tranquilos (y en ocasiones se duerme en mis brazos) en su habitación... pero luego en la cuna llora y grita. Hace siete días que intento realizar la transición. No usa chupete ni mamadera a la hora de la siesta. Duerme perfectamente por la noche: toma una mamadera, se acuesta despierto y se duerme solo.

Las respuestas de Ann Douglas:

Puede ser mejor que intentes convencer a Jack para que disfruten de algo de tiempo tranquilos durante el día, quizás leyendo cuentos o viendo un video juntos después de almorzar. Es posible que eso sea todo lo que necesita para recargar sus baterías, y también te dará una breve pausa.

En cuanto a la técnica de hacer dormir al bebé en el automóvil, la mayoría de nosotros podemos adormecernos en el automóvil, ¡los adultos incluidos! Entonces, el hecho de que puedas convencer a Jack de que tome una siesta mientras tú conduces, no indica necesariamente que él todavía necesite esa siesta.

Es importante tener en cuenta que los bebés necesitan dormir menos a medida que crecen. Como advierto en The Mother of All Toddler Books (La madre de todos los libros sobre bebés), un bebé promedio de un año necesita 14 horas de sueño por día, mientras que un niño promedio de tres años sólo necesita 12. Desde luego, hay bebés que necesitan menos que esto, entonces no pienses que hay algo malo si tu bebé no duerme tanto como el bebé "promedio". Los bebés que recién comienzan a caminar, como el resto de nosotros, pueden mostrar una variación considerable en lo que respecta a los patrones de sueño.

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