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Sueño y siestas

Conseguir que tu pequeño duerma como un bebé puede ser más difícil de lo pensado. Huggies ha compilado artículos, consejos y respuestas para que tú y tu bebé duerman como angelitos.

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No te metas con cuánto lo cargo

No estás sola si tienes un bebé pequeño que llora tan pronto intentas ponerlo a dormir. Dado que los bebés dependen por completo del cuidado de los adultos para su supervivencia, nacen con un fuerte impulso de ser cargados todo el tiempo.

La buena noticia es que no es posible malcriar a un bebé por prestarle demasiada atención. De hecho, lo opuesto es verdad. Existen estudios que han demostrado que cuanto más se carga a los bebés, menos lloran.

Se determinó que los bebés que se mantuvieron en contacto físico con el adulto a cargo lloran un promedio de una hora menos por día que los bebés que no lo hicieron. También se determinó que quienes fueron cargados y respondieron rápidamente eran menos pegajosos y más flexibles al presentarse nuevas situaciones cuando se convirtieron en niños pequeños.

Pero esta fase de "cárgame todo el tiempo", definitivamente, es desafiante para los padres. Una solución es comprar y usar un portabebés ajustable que permitirá que el bebé esté en estrecho contacto físico contigo mientras te libera las manos para hacer otras cosas.

Y cuando tengas que acostarlo, tu bebé, probablemente, se sienta reconfortado si te tiene cerca. Una silla alta que se reclina en la cocina dejará que te mire y escuche tu voz cuando buscas algo de beber o te haces un emparedado. Durante el primer mes, una envoltura firme puede ayudar a reconfortar a un recién nacido que no está feliz —si bien los pediatras no recomiendan envolver con firmeza a un bebé después de esa edad. Después de eso, una bolsa para dormir o pijamas acogedores lo ayudarán a sentirse seguro.

Cuando el bebé alcance los seis meses, y de allí en adelante, podrá sentarse y mantener la cabeza erguida, y tendrá más control sobre sus manos. A esa altura, también estará más satisfecho de entretenerse con actividades prácticas como sillas de actividades, juguetes para la bandeja de las sillas altas o golpear cacharros con cucharas.

Sandy y Marcie Jones son las autoras de Great Expectations: Baby’s First Year (Grandes expectativas: el primer año del bebé). Pide tu copia a Barnes & Noble.

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Pregunta de una mamá HUGGIES®: "¿Por qué Jack duerme la siesta?"

Su pregunta:

Jack tiene 16 meses y tiene dificultades para dormir la siesta. Comencé a ponerlo en el automóvil para que se duerma. Funcionaba de maravillas. Podía bajarlo y ponerlo directamente en la cuna. Ahora estoy intentando interrumpir su "hábito del automóvil" y pasar algo de tiempo tranquilos (y en ocasiones se duerme en mis brazos) en su habitación... pero luego en la cuna llora y grita. Hace siete días que intento realizar la transición. No usa chupete ni mamadera a la hora de la siesta. Duerme perfectamente por la noche: toma una mamadera, se acuesta despierto y se duerme solo.

Las respuestas de Ann Douglas:

Puede ser mejor que intentes convencer a Jack para que disfruten de algo de tiempo tranquilos durante el día, quizás leyendo cuentos o viendo un video juntos después de almorzar. Es posible que eso sea todo lo que necesita para recargar sus baterías, y también te dará una breve pausa.

En cuanto a la técnica de hacer dormir al bebé en el automóvil, la mayoría de nosotros podemos adormecernos en el automóvil, ¡los adultos incluidos! Entonces, el hecho de que puedas convencer a Jack de que tome una siesta mientras tú conduces, no indica necesariamente que él todavía necesite esa siesta.

Es importante tener en cuenta que los bebés necesitan dormir menos a medida que crecen. Como advierto en The Mother of All Toddler Books (La madre de todos los libros sobre bebés), un bebé promedio de un año necesita 14 horas de sueño por día, mientras que un niño promedio de tres años sólo necesita 12. Desde luego, hay bebés que necesitan menos que esto, entonces no pienses que hay algo malo si tu bebé no duerme tanto como el bebé "promedio". Los bebés que recién comienzan a caminar, como el resto de nosotros, pueden mostrar una variación considerable en lo que respecta a los patrones de sueño.

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