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Anota un poco de tiempo boca abajo

A algunos bebés les encanta, algunos lo odian, pero el tiempo boca abajo —durante el cual tu bebé yace boca abajo en el suelo— es esencial para su desarrollo. Es un primer paso crucial hacia importantes hitos del desarrollo, como darse vuelta, sentarse y gatear. En esta posición, puede practicar levantar la cabeza y, por ende, fortalecer el cuello y los músculos de la parte superior del cuerpo. La posición también lo alienta a descubrir qué pueden hacer las manos y los dedos de los pies.

El bebé y el tiempo boca abajo

Recuerda:

Esta posición es bastante nueva para tu bebé, de manera que no te sorprendas si llora. Pero ten la seguridad de que no le duele para nada y de que comenzará a disfrutarlo en poco tiempo.

Puedes iniciar el tiempo boca abajo formal cuando tu bebé tiene alrededor de dos meses y puede levantar la cabeza. Puede pasar tiempo en esta posición antes de los dos meses, pero sólo cuando está despierto y supervisado. Al poner a tu bebé boca abajo, quédate a su lado: háblale, acarícialo y aliéntalo. Repite esto algunas veces por día hasta que pueda tolerar más de cinco minutos boca abajo por vez; luego, con dos veces al día será suficiente.

Aquí tienes cuatro formas de ayudar a tu bebé a ver cuánto se puede divertir —y para ayudarte a pasar esos llantos iniciales.

Distráelo

Dales un buen uso a todos los juguetes de bebé que están en su cuna y en la parte inferior de su cofre de juguetes. Usa juguetes chirriantes y de colores, libros de cartón, reproductores de música y cualquier otra cosa que se ilumine y reproduzca música frente a tu bebé al nivel de los ojos. Boppy fabrica dos alfombras para estar boca abajo y cada una de ellas incluye un "mini Boppy" y anillas y juguetes desmontables.

Compra un Boppy

Es probable que hayas usado una almohada Boppy —generalmente, se usa para levantar al bebé a una posición más ergonómica para darle de comer con mayor comodidad. También es útil para el tiempo que pasa boca abajo. Sólo apoya el pecho y las axilas de tu bebé contra la almohada Boppy (la Boppy se coloca debajo del pecho y sus brazos van al frente) para proporcionar un poco de apoyo y evitar que el rostro quede sobre la manta que tiene debajo.

Asegúrate de que esté cómodo

Si tu bebé está recostado en una alfombra o una manta, asegúrate de que no esté estrujada debajo de él. Verifica que no haya corrientes de aire frío. Quítale las medias para darle un poco de tracción. Intenta masajearle suavemente la espalda mientras se encuentra boca abajo.

No dejes que el llanto te supere

Si bien escuchar llorar a tu bebé durante tan sólo un milisegundo podría ser difícil, dejarlo protestar un minuto o dos no lo lastimará a largo plazo. Recuerda, no eres un ogro, sino que eres una madre responsable e informada que alienta a su bebé a realizar ejercicios importantes. Y con el tiempo —probablemente, menos del que crees— aprenderá que el tiempo boca abajo es su momento especial para jugar, para moverse y para acurrucarse contigo.

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