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La siesta del pequeño | Como dejar las siestas | Huggies.com

Cuando acabar con las siestas
Tu pequeño siempre se ve descansado después de la siesta y, francamente, te gusta mucho tener ese tiempo libre para ti. Pero llega un punto en el que las siestas se tienen que acabar. Lee este artículo para poder decidir cuando dejar de insistir en las siestas – y como hacer esta transición lo más fácil para ambos.

Experimenta con días sin siestas. Si tu niño ya se está resistiendo a las siestas, déjalo y dale unos días sin siesta – pon atención en cualquier cambio en su comportamiento. "Si el pequeño tiene un temperamento consistente desde la mañana hasta la hora de dormir, se acuesta a una hora razonable y duerme bien durante la noche, puede que ya esté listo para dejar la siesta", dice Elizabeth Pantley, coautora del libro The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways To Help Your Baby Sleep Through The Night. "Pero si tu niño está agitado y no se tranquiliza fácilmente, suele quedarse dormido en el carro o se pone más malhumorado durante el día, no está listo aún".

Permíteles tomar la siesta si lo necesitan. En la mayoría de los casos, las siestas no se dejan de la noche a la mañana."Puede que tu niño esté dejando las siestas, pero hay días en los que querrá dormir al mediodía", dice Pantley. Si tu pequeño se ve cansado o está muy irritado, un momento de tranquilidad puede ser una buena (y necesaria) siesta. Se puede acostar tranquilamente y ojear libros; tú también le puedes leer o poner música tranquila.

Asegúrate de que duerman bien durante la noche. "Cuando nuestros niños estaban dejando las siestas, implementamos un horario fijo a la hora de dormir", dice Amy Smith, mamá de tres niños en Rockville, Maryland. "Nos dimos cuenta, también, que un baño de burbujas tibio era una buena manera para lograr que se relajaran y durmieran mejor - evitándoles las ansias de la siesta al día siguiente".

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