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Embarazo de gemelos: consejos sobre cómo tener gemelos

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Cómo tener gemelos

La idea de tener gemelos tiende a polarizar a las personas. Algunas parejas dicen que les encantaría criar dos bebés y otros reaccionan de una forma completamente diferente. Si tienes un gemelo o tienes hermanos que son gemelos, entonces es probable que tu concepto de la realidad sea muy diferente de alguien que nunca ha tenido nada que ver con tener más de un bebé a la vez.

¿Son comunes los gemelos?

Muchos expertos en reproducción creen que, como seres humanos, probablemente tenemos embarazos de gemelos de los que nos damos cuenta. Los avances tecnológicos han descubierto que es razonablemente común que haya más de un embrión concebido e implantado, pero de estos, solo uno es viable y sobrevive.

¿Cómo se llega a tener gemelos?

Si deseas aumentar tus posibilidades de concebir a dos bebés, es importante comprender cómo se conciben los gemelos.

Existen dos tipos de gemelos: idénticos y no idénticos. Los gemelos idénticos o monocigóticos se forman cuando un óvulo se fertiliza con un espermatozoide que, luego, se divide en dos embriones separados. Cada uno comparte exactamente los mismos componentes genéticos y tienen estructuras genéticas idénticas. Los gemelos idénticos también comparten una placenta.

Los gemelos no idénticos o dicigóticos se forman a partir de dos óvulos separados que se fertilizan con dos espermatozoides distintos. Estos gemelos son sus propias pequeñas y únicas personas, y no comparten más composición genética que los hermanos que tienen los mismos padres. Cada bebé en un par de gemelos no idénticos tendrá su propia placenta.

Otro nombre para los gemelos no idénticos es fraternos; el otro nombre para los gemelos idénticos es no fraternos.

¿Qué ocurre con los gemelos en las familias?

Los gemelos tienen antecedentes familiares. Pero la predisposición genética para tener gemelos solo se aplica a la madre. Son sus antecedentes familiares los que influyen en las posibilidades de que tenga hiperovulación.

Cualquier mujer puede tener gemelos idénticos y los antecedentes familiares no cumplen ninguna función en esto.

La mayoría de los gemelos que nacen son no idénticos y son el resultado de dos óvulos que se fertilizaron.

Algunos gemelos fraternos son muy similares; otros comparten algunas semejanzas, mientras que el resto podrían verse muy diferentes

¿Qué ayudaría a aumentar mis posibilidades de tener gemelos?

  • Ser mayor en lugar de joven ayuda. Parece ser algo natural que justo antes de que una mujer entre en la peri-menopausia, sus ovarios comienzan a liberar más de un óvulo cada mes. Esta “alza de fertilidad” también se ve influenciada por un aumento en los niveles de estrógeno. Las investigaciones sobre fertilidad han demostrado que los embarazos de gemelos son mucho más comunes en mujeres mayores de 35 años. Pero esto solo se aplica a gemelos no idénticos.

  • Recibir asistencia de fertilidad, como fertilización in vitro o tomar medicamentos para la fertilidad. Estos estimulan los ovarios para que tengan más de un folículo ovárico cada mes hacia la madurez. El resultado es que se libera más de un óvulo.

  • ¡Considera tu propia genética cuidadosamente! Aunque todos sabemos que esto es imposible. Pero si vienes de una familia en la que los gemelos no idénticos son comunes, entonces tus antecedentes familiares y tus dotes genéticos significan que tienes una mayor probabilidad de tenerlos. Sin embargo, puede haber gemelos idénticos en cualquier familia.

  • Ser de ascendencia africana o americana. Las mujeres de este origen étnico tienen una tasa más alta de embarazos de gemelos.

  • Haber estado embarazada antes. Las mujeres que ya han tenido un bebé o dos tienen una mayor probabilidad de concebir gemelos.

  • Tener una familia grande. Esta teoría se basa en matemáticas puras; mientras más veces concibas, mayor es la probabilidad de concebir más de un bebé.

  • Embarazarte mientras estás tomando anticonceptivos. Aunque esto ya es difícil de por sí, hay una incidencia más alta de mujeres que conciben gemelos mientras toman anticonceptivos orales.

  • Intenta concebir inmediatamente después de que hayas dejado los anticonceptivos. La teoría es que, en los primeros ciclos, el cuerpo de la mujer está pasando por una fase de reajuste hormonal.

  • Ya has tenido gemelos. Debido a que la probabilidad de concebir gemelos de nuevo es mayor en mujeres que ya han tenido.

  • Debes pesar más en lugar de ser muy delgada para tener un índice de masa corporal (IMC) más alto. Algunos investigadores afirman que una mujer con un IMC superior a 30 tiene más posibilidades. Pero si consideramos que un rango saludable durante los años fértiles es de entre 20 y 25, y 30 te ubicaría en la categoría de sobrepeso u obesidad, entonces esto no es una recomendación saludable.

  • Las mujeres más altas tienden a concebir más gemelos.

  • Tomar un suplemento de ácido fólico antes de concebir. La recomendación general para las mujeres que tienen planificado concebir es comenzar a tomar suplementos de ácido fólico un mes antes de la concepción.

  • Animar a tu pareja para que coma ostras. El mito urbano de que las ostras son un afrodisíaco no es totalmente falso. Las ostras tienen mucho cinc, lo que ayuda a la producción de espermatozoides. Cuanto más saludable y móvil sea su esperma, mayor será la probabilidad de que pueda fertilizar un óvulo o dos. Si quiere tomar suplementos, la recomendación para los hombres en sus años fértiles es de 14 mg por día. Las verduras de hojas verdes, los cereales, el pan, las semillas y el germen de trigo son excelentes fuentes de cinc.

  • Que tú misma tengas una gemela. Las madres que son gemelas tienen más probabilidades de tener gemelos. No hay influencia por el lado del padre, solo por el de la madre. Sin embargo, parece que los padres pueden pasar el gen relacionado con tener gemelos a sus hijas para sus posibilidades de concepción futuras.

  • Come más camotes o batatas. Es un hecho que más mujeres conciben gemelos en áreas donde los camotes son parte importante de la dieta. Parece que un componente químico que se encuentra naturalmente en los camotes ayuda a apoyar la función ovárica.

  • Seguir amamantando a tu bebé o pequeño. Las mujeres que producen prolactina y que están amamantando son más propensas a concebir con gemelos. Aunque algunas mujeres no reanudan la ovulación regular ni los ciclos menstruales durante todo el tiempo en que están amamantando, esto depende de cada caso.

¿Qué es realidad y qué es ficción cuando se tienen gemelos?

  • La idea de que los gemelos se saltan una generación no es cierta. Aunque puede parecer que hay un patrón en algunas familias, las probabilidades de tener gemelos son las mismas para cada mujer.

  • Se dice que llevar una dieta alta en alimentos lácteos, leche y carne ayuda, especialmente en el momento de la ovulación. Pero no hay evidencia científica que respalde esto.

  • Las terapias alternativas no aumentan la probabilidad. No hay evidencia científica que respalde la teoría de que la acupuntura, la naturopatía, la aromaterapia, la quiropraxia o el uso de esencias de flores aumenten la probabilidad de tener gemelos.

La información publicada en el presente documento está destinada exclusivamente para fines informativos y educativos, y no se debe interpretar de manera errónea como recomendación médica. Si estás preocupada por tu propia salud o el bienestar de tu hijo, busca asesoramiento de un médico de inmediato. Nunca debes postergar la búsqueda de asesoramiento médico, ignorar el asesoramiento médico o suspender el tratamiento médico debido a la información contenida en este sitio web. Kimberly-Clark o sus subsidiarias no asumen responsabilidad alguna por la interpretación o el uso de la información contenida en este artículo. Además, si bien se tomaron las precauciones y los cuidados debidos para garantizar que la información contenida aquí esté libre de errores u omisiones, Kimberly-Clark o sus subsidiarias no hacen declaraciones, promesas o garantías sobre la precisión, integridad o adecuación de la información aquí contenida, y en la medida en que lo permita la ley, Kimberly-Clark o sus subsidiarias no aceptan ninguna responsabilidad u obligación por cualquier declaración, error u omisión.
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