Erkeklerde doğum sonrası depresyon
Doğum sonrası depresyon, yeni annelerin yüzde 10 ila 25’ini etkiler, ancak yeni babaları da etkilediği, daha az bilinen bir gerçektir. Bunun üzerinde daha az araştırma yapılmıştır, ancak varolduğuna dair hiçbir şüphe yoktur.
İngiltere’de yapılan bir araştırma, erkeklerin yüzde 9’unun çocuk doğduktan altı hafta sonra depresyon geçirdiğini ve yüzde 5,4’ünün altı ay sonra depresyon geçirdiğini tespit etti.
Erkeklerin bu sıralarda bir çeşit depresyon yaşamalarının şaşırtıcı olmaması normaldir. Yeni bebekler, baskıya, beklentilere, bölünmüş gecelere ve yorgunluğa, daha fazla paraya neden olur ve bu stres faktörleri babaları da anneleri olduğu kadar etkiler.
Queen Mary ve Westfield College, University of London’daki erkekler araştırması araştırma grubu, çocuk doğumundan sonraki hafta ve aylarda erkekleri inceledi. Etkilerin çoğunun değişken koşullardan ve eşlerin birbirine yakın kalması ve birbirine yardımcı olması konularındaki sorunlardan kaynaklandığını belirttiler.
Nedenlerden biri, erkeklerin doğumdan sonra kendilerini “dışlanmış” hissetmeleri olabilir mi? Adrienne Burgess, Fatherhood Reclaimed (Geri Kazanılan Babalık) (Vermilion, 1998) adlı kitabında, işin bundan daha karmaşık olduğunu söylüyor. Bunun, erkeğin somurttuğunu söylemek gibi bir şey olduğunu söylüyor. Onun yerine, erkeğin üzüntüsünün 'aktif olma potansiyeli olup da devre dışı bırakılan' biri olduğu hissinden kaynaklandığını düşündüğünü söylüyor.
Bazen erkekler kendilerini bir işe verir. Bu belli bir ölçüde normaldir, çünkü daha sağlam bir gelir sağlayabilmek için daha fazla para kazanmak isterler.
ABD’de geçenlerde yapılan bir araştırma, ortalama olarak erkeklerin her çocuktan sonra yılda yaklaşık 40 saat daha fazla çalıştığını gösterdi (gariptir ki, kıza göre erkek doğumundan sonra daha fazla çalışırlar). Daha fazla çalıştığınızda depresyonu gizlemek daha kolay olur ve bu da eşleri daha da fazla birbirinden ayırır.
O zaman erkekler nasıl yardım alabilir? Doğumdan sonra depresyon yaşayan annelere organizasyonlar ve gruplar tarafından sunulan yardım ve arkadaşlık erkeklere çok da cazip gelmeyebilir. Haftanın bir kısmı çocuklarına bakan babalardan biri, kendini yalnız hissettiğini düşündü ve bir yeni yürüyenler grubuna gitmeye karar verdi. 'Kendimi hiç de rahat hissetmiyorum, daha doğrusu kendimi Kovboy barlarından birinde yalnız kalmış bir kadın gibi hissediyorum.'
Doğum sonrası depresyonuna yakalanmış olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Araştırma, erkeklerin çoğunda kadınlardaki belirtilerin aynı olduğunu ve aşağıdakileri hissettiklerini söylüyor:
- yetersizlik ve kendine güven eksikliği
- kızgınlık
- gücenme
- enerji eksikliği ve konsantre olma yeteneğinin kaybı
- sabah uyandığında bile tekrar yatağa gitmeyi isteyecek kadar yorgunluk
- iştah kaybı
- kendinizi nasıl hissettiğinizi başka kimsenin anlayamayacağı şekilde izole edilmiş
- cinsel ilişkiye olan ilgisini kaybetmiş
Depresyon geçirdiğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla ve sağlık ziyaretçinizle konuşun. Sağlık görevlisi sadece anne ve bebekleri görmez, onun işi 'beş yaşının altında çocuğu olan ailelerdir' ve buna tabii ki babalar da dahildir. Doktor veya sağlık görevlisi, sizi danışmaya gönderebilir veya antidepresanlar gibi diğer tedavi türlerinin kullanılmasını görüşebilir. Yakın, hemen bir hüküm vermeyen bir arkadaşa içini dökme de yardımcı olabilir.
- Eşinizle birlikte evli çift danışmanlığından yararlanabilirsiniz ve arada bir çocuk olmadan kendinize zaman ayırabilirsiniz. Kadınlardaki doğum sonrası depresyonla ilgili çok daha fazla bilgi olsa bile, çok dikkatli baktığınızda, erkekler için özel olan kısımlarını da bulabilirsiniz. Doğum sonrası depresyonuyla ilgili web sayfalarında bazen erkeklerle ilgili bilgilerin yer aldığı köşeleri ve isim vermeden bilgi alabileceğiniz haber sayfaları da bulunur.
