懷孕

無論你是否已作好準備，一旦發現自己懷孕時，你將會感到這是人生中最為興奮的時刻，不過亦可能感到惶恐。現在，你應為懷孕期的起伏變化作好準備，以向為人父母之路進發。

於證實懷孕後，你應瞭解未來數個月將可能遇到的共通問題及解決早上不適的方法。

成為母親

以下為懷孕期的全面指引。請參閱我們的Huggies每週懷孕指引（Huggies Week by Week Guide to Pregnancy），看看步向父母的過程中，你與寶寶將會發生的事情，並瞭解健康、健康狀況及營養對寶寶發育的重要性；透過評估所提供的資料明確選擇分娩及生產的方式，而最重要的是瞭解寶寶誕生後每天每週發生的事情。

每週指引

在未來四十週，你的生命將會經歷最美好的時光。健力氏每週指引將陪伴你邁向父母之路，令你全面得悉與寶寶將會產生的變化。你會發現所揭示的生命將會是如何奧妙，如何令人讚嘆，希望你會享受這次旅程。

這是預期每週懷孕指引，但不應視作毋須接受已選定專業醫護人員提供的護理。請切記，每位女性及每個懷孕情況均有區別，期望我們的每週指引能反映寶寶以及懷孕期間的整體發展。如對本身或寶寶的健康有任何疑問，應立即諮詢專業醫護人員意見。

第一至四週

第一週

懷孕是以最後一次經期的首日計算，即假設你的月經週期長達二十八日。如得知何時排卵，受孕日子即為排卵後起計十四日，亦表示寶寶的平均懷孕期僅約三十八週。於本星期，你應維持葉酸的攝取量、健康飲食、酒量適中及起居飲食正常。

如你已想懷孕多時，當出現來經跡象時，可能會感到極為失望。但是，以另一個角度看，你可以視子宮已準備就緒，以迎接下一次週期的來臨。

第二週

本週將會十分有趣，所有計劃均符緒實行。排卵通常於每個月發生，同時，子宮壁會為準備迎接及孕育受孕胚胎而充血，另一方面，身體荷爾蒙亦開始增加，準備為懷孕期提供支持。受精是指釋放卵子後十二至四十八小時內，精子成功與卵子結合的時刻。於此時，寶寶的性別已成定局。如能得知排卵時間便更理想。排卵其中一個主要跡象為分秘物有變，即變得透薄而清澈，感觀有點像蛋白一樣。如想確切知道排卵日期，可使用排卵測試工具，本地藥房有售。

想懷的胎兒是小男孩或小女孩的話，請看以下一些提示。

想懷有小男孩　－　可於排卵當日或緊隨其後進行性活動，由於屬男孩的精子游動較快，但生命不長久，因此，於所述期間性交，懷有男孩的機會較大。男孩擁有X及Y染色體。

想懷有小女孩　－　於到期排卵前數天進行性活動可較大機會製造小女孩，原因為屬女孩的精子持久力較強，並需要更長時間方可游至輸卵管與卵子結合。女孩擁有兩條X染色體。

有些人說以不同姿勢做愛，亦可影響胎兒的性別。且又何妨一試，以令過程更為有趣。

第三週

你

不要想太多及過份擔心太多卵子是否已成功受精，現階段並非你所能控制的。請緊記繼續攝取葉酸及維持健康生活方式。子宮壁將繼續變厚及儲存大量營養液體，以全面準備接受胚胎的植入。於植入時（一般為受精後七至十二日），有些女性表示她們的子宮分秘物會帶小許血跡。

你的寶寶

於受精後數星期，該單細胞就是你的寶寶了，它將以倍數快速分裂為數百個細胞及成為“囊胚”。囊胚由兩層組成，最終會分裂，外層成為胎盤，而內層則為胚胎，並將移至輸卵管及於子宮自由浮動一段日子。一般於受精後七至十二日發生胚胎將會植入，而不斷成長的寶寶現附於你厚厚的子宮壁內了。

第四週

你

如已努力嘗試令自己受孕的話，本週你將會感到時間如像拉鋸。你將會發現身體出現一些輕微變化，但是，有時可能是一般經前現跡。於本星期終，懷孕的首個跡象為經期失準，而你應進行的第一步就是進行家中驗孕測試(Home Pregnancy Test)。此項測試為檢測尿液中的荷爾蒙及人絨促性素(hCG)。

於最初數週，由於大部分女性選擇不會與伴侶以外的其他人分享喜訊，就此，讓健力氏上下率先向你說聲“恭喜”。未來三十六週，你將會感到興奮無比，我們冀能透過網頁的一些有用資訊倍伴你左右。

你可按我們所提供的預產期(EDD)圖表指示，輕易找出屬於你的預產期。

以下是你於懷孕現階段應考慮的一些重要事項：

• 應控制酒量。
• 停止吸煙，否則可能導致寶寶發展出現問題。
• 如未曾攝取葉酸者，現在就開始攝取。證據顯示於懷孕頭三個月攝取足夠葉酸，可減低神經管缺陷的風險，雖然懷孕前數月開始攝取乃最為理想。而葉酸補充劑則應選擇含有500mgm的。
• 如你正使用任何草藥調劑或草藥茶，請瞭解清楚方繼續使用，因為有些草藥會對孕婦構成影響。
• 請向執業醫生及藥劑師垂詢你現時所需接受的任何藥物治療。

你的寶寶

於本週末，附於子宮內的大部份細胞正快速地以倍數分裂，並組成不同結構、胎盤、羊膜囊及寶寶身體各部分。胎兒仍只可以顯微鏡看到，超聲波亦不能感應。然而，由於子宮壁變厚，因此，或可以超聲波確定是否懷孕。但是，現階段懷孕一般不會採用超聲波進行檢查測

第五至第八週

第五週

你

一些女性會覺得難以接受自己懷孕的事實。於未來數月及數年感到惶恐這也不是難理解的事。你可抽時間與伴侶傾談，令他們明白你的想法，他們亦可能與你一樣感到惶恐。你可能會對能否繼續日常性生活而感到擔憂。除非你曾有流產或陰道出血的記錄，否則可盡情享受與伴侶溫馨的時刻。你的子宮頸將形成一層可為子宮提供全面保護及隔離的宮頸黏液塞。該黏液塞將一直存在，直至懷孕後期「見紅」時方會消失。一經證實懷孕，胎兒便有超過85%機會得以保存。

懷孕最初數個月須考慮的事情很多。產前護理為其中一個要點。現在正是適當時候決定生產地點以及懷孕及分娩時參與其中的人選。由於預約方面可能遇到困難，因此你應盡快選定醫院。

你的寶寶

寶寶現於羊膜囊的液體內浮動，約長三毫米，神經系統、脊椎及腦部均已開始發展。於本週末，你或可透過超聲波偵測寶寶的狀況，但超聲波於懷孕初期並不常用。