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Sommeil

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Question d’une maman à HUGGIES® : « Pourquoi Jack ne veut pas faire la sieste? »

Vous avez du mal à lui faire faire sa sieste? Peut-être qu’il n’en a pas besoin. Ann Douglas explique.
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Votre question :

Jack a 16 mois et dort mal à la sieste. J’ai commencé à le promener en voiture pour qu’il s’endorme. Cela a très bien marché. Une fois endormi, je pouvais le sortir et le mettre directement dans le lit à barreaux. J’essaie maintenant de briser sa « dépendance voiture » en l’emmenant se reposer tranquillement dans la chambre d’enfant (et parfois il s’endort dans mes bras)... Mais dès que je le pose dans le lit à barreaux, il se met à crier et à pleurer. J’essaie de faire la transition depuis maintenant sept jours. À l’heure de la sieste, il n’a ni suce, ni bouteille. Il dort merveilleusement bien la nuit — il boit un biberon, entre dans son lit à barreaux éveillé et s’endort tout seul.

La réponse d’Ann Douglas :

Vous feriez mieux d’essayer de convaincre Jack à simplement se reposer durant le jour — par exemple en lui lisant une histoire ou en lui faisant regarder un film après le repas du midi. C’est peut-être tout ce qu’il faut pour recharger ses batteries — et vous offrir une pause.

Pour ce qui est du truc de le faire s’endormir dans la voiture — la plupart des gens ont tendance à s’endormir dans la voiture, y compris les adultes! Par conséquent, le fait que Jack s’endort dans la voiture quand vous le promenez dans le quartier ne signifie pas que cette sieste était nécessaire.

Il est important de se rappeler que les besoins en sommeil des tout-petits diminuent progressivement à mesure qu’ils vieillissent. Comme je l’indique dans mon ouvrage Mother of All Toddler, l’enfant d’un an a besoin en moyenne de 14 heures de sommeil par jour, alors que l’enfant de trois ans, à peine 12. Comme c’est une moyenne, il y a des tout-petits qui ont besoin de moins de sommeil, alors ne vous inquiétez pour la santé de votre bébé s’il n’atteint pas le nombre d’heures moyen de sommeil. Les tout-petits — comme nous tous — peuvent avoir des habitudes de sommeil très variées.

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