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La liste à faire en attendant bébé

Les semaines précédant la date d'accouchement seront les dernières que vous vivrez en tant qu'agent libre, maman. Voici une liste d'activités que vous voudrez faire en attendant bébé.
Points de vue : 9

Évadez-vous

Si votre médecin vous l'autorise, une escapade romantique avec votre amoureux vous fera des souvenirs que vous aimerez vous remémorer en tant que nouveaux parents durant vos nuits d'insomnie et les innombrables fois où vous devrez changer les couches. Que ce soit un séjour dans un centre de villégiature au bord de la mer en Jamaïque ou sous la tente, à la montagne tout près, tout couple a le droit de s'offrir des moments choyés avant d'endosser la responsabilité de parents. Les escapades décidées sur un coup de tête à la dernière minute sont encore plus gratifiantes.

Faites la grasse matinée

Le travail d'une maman n'est jamais terminé. C'est là une façon sympathique de vous dire que devenir « maman » signifie que vous n'aurez peut-être plus jamais de bonnes nuits de sommeil. Bientôt, vous passerez des nuits debout à allaiter ou langer votre nouveau-né, puis à soigner votre enfant lorsqu'il sera malade. Ensuite, vous passerez d'autres nuits à attendre votre ado qui n'aura pas respecté le couvre-feu, à vous demander comment il s'adapte à sa vie de collégien et à espérer l'appel vous annonçant la naissance de votre premier petit-enfant. Si cette seule pensée ne vous donne pas envie de dormir, c'est que vous avez peut-être trop de sommeil. Couchez-vous tôt et restez quinze minutes de plus au lit le matin si vous le pouvez.

Consacrez du temps à vos amies

Faites une sortie de filles et parlez de chaussures, de relations interpersonnelles et des problèmes de vos amies parce que dans un avenir rapproché, toutes vos conversations tourneront autour de votre bébé. Les discussions sur les selles de bébé — l'odeur, la couleur et la fréquence — vous paraissent peut-être dégoûtantes maintenant, mais vous verrez bien. Profitez de votre horaire flexible et concentrez-vous sur vos amis avant de devoir planifier vos heures de départ et d'arrivée en fonction de l'horaire d'allaitement et des siestes de bébé.

Préparez-vous

Utilisez judicieusement ce temps pour faciliter vos premiers jours et semaines avec bébé. Suivre un cours d'allaitement d'avance peut faire des merveilles. Apprenez comment savoir si votre bébé saisit bien le sein et s'il est rassasié avant d'en arriver au point de manquer de sommeil et de devenir stressée. Faites aussi une liste de consultants en lactation et de ressources professionnelles de soutien en allaitement que vous vous sentirez à l'aise d'appeler si vous avez besoin d'aide. Ce n'est pas une mince affaire. Quand tout ce que fait votre bébé, c'est boire, les problèmes d'allaitement non résolus peuvent rendre la vie difficile à tout le monde.

Prenez un bain

Prélassez-vous dans un bain de mousse avec un bon livre. Vous pouvez peut-être même vous abandonner au sommeil. Demandez d'abord à votre médecin si vous n'avez pas un trouble (saignement, rupture de membrane) susceptible de rendre un bain risqué. Aussi, assurez-vous que l'eau est tiède et que la majeure partie de votre abdomen reste hors de l'eau.

Lorsque vous avez le feu vert, détendez-vous et profitez du moment. Après la naissance de bébé, l'heure du bain se résumera probablement à un saut rapide sous la douche pendant que vous faites des grimaces à votre bébé assis de l'autre côté dans son exerciseur. Croyez-le ou pas, vous en arriverez peut-être à vous contenter d'un shampooing et revitalisant deux en un, alors profitez-en pour vous dorloter avec tous les sels de bain, huiles et soins pour le corps voulus.

Dénouez vos points de tension

Un massage prénatal peut non seulement soulager les douleurs du bas du dos et réduire le stress, mais il peut aussi réduire l'enflure, améliorer la circulation et apaiser l'insomnie de grossesse. Compte tenu de tous ses bienfaits, le massage pendant la grossesse est maintenant considéré davantage comme une nécessité plutôt qu'une gâterie.

Allégez-vous la tâche

Aidez à alléger votre horaire bientôt chargé de nouvelle maman en préparant une trousse pour changer les couches de bébé — à la table à langer ou simplement dans une boîte — dans laquelle vous mettrez des couches, de la crème, de la poudre, de la vaseline pour les garçons, une ou deux serviettes à placer sur votre épaule pour les rots et peut-être même un peu de lanoline et des compresses mammaires pour vous. Vos journées se dérouleront beaucoup plus facilement si vous avez tout ce qu'il faut à portée de main.

Pendant que vous y êtes, quelques repas cuisinés d'avance et congelés que vous pourrez mettre au four en temps venu vous aideront à réduire le stress à l'heure des repas avec votre toute nouvelle petite famille.

Traitez vos pieds aux petits soins

Bien que les médecins mettent en garde contre les soins et les massages des pieds pendant la grossesse en raison du risque de déclencher le travail, il s'agit justement du type de risque qu'il vaut la peine de courir si vous êtes rendue à terme. Le terme est dépassé? C'est encore mieux. Et quoi de mieux pour vous mettre de bonne humeur entre deux contractions que de regarder d'en haut dix jolis orteils aux couleurs vives (peut-être même ornés de pierres du Rhin brillantes?). Tout ce qui vous fera sentir jolie pendant le travail vaut vraiment la peine.

Appréciez la solitude

Allez au cinéma, installez-vous avec un bon livre et laissez-vous aller à vos fantaisies, quelles qu'elles soient. Le temps de qualité que vous êtes actuellement capable de passer avec vous-même fait l'envie des mères du monde entier. Bien sûr, quand bébé sera arrivé, vous voudrez passer chaque minute avec lui, et c'est ce que vous ferez, mais pour quelques semaines encore, vous pouvez sortir de la maison sans avoir à vous assurer que bébé est nourri et langé, que le sac à couches est plein et que la poussette est dans la voiture. Profitez-en bien!

L'arrivée d'un bébé à la maison va bouleverser votre vie... plus rien ne sera jamais pareil, mais à vrai dire, cela vous sera bien égal. Même si vous regrettez parfois vos anciens moments de liberté, votre vie sera remplie de tellement de choses merveilleuses et encore plus belles, que vous ne voudrez pas les manquer souvent. Cependant, pourquoi ne profiteriez-vous pas de ces petits plaisirs? Au moins, en vous occupant, le temps passe plus vite et vous oubliez de compter les jours pendant quelques heures.

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