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Perdre les kilos en trop après l’accouchement : quand est-ce que tout ça va reprendre sa bonne taille?

Ce à quoi vous devez vous attendre après votre grossesse. La bosse a disparu (enfin, presque) – mais il y a d’autres choses encore un peu énoooormes…Est-ce que vous pourrez jamais rentrer dans vos vêtements d’avant? Et dans vos pantalons?
Points de vue : 1

Perdre les kilos en trop après l’accouchement : quand est-ce que tout ça va reprendre sa bonne taille?

La bosse a disparu (enfin, presque) – mais il y a d’autres choses encore un peu énoooormes…
Est-ce que vous arriverez à rentrer de nouveau dans ce Wonderbra? Jetez un coup œil à quand vous allez retrouver votre ligne.

Quand est-ce que mes abdos seront de nouveaux plats?

Pendant les trois ou quatre premières semaines après l’accouchement, il est tout à fait normal que votre ventre soit distendu (à moins que vous soyez un top model, auquel cas il n’y a rien de normal chez vous). Votre utérus n’a pas encore repris sa taille d’avant, et vos muscles abdominaux sont encore lâches de l’accouchement. Une combinaison d’exercices post-partum comme un entraînement cardio, un entraînement avec des poids, et des abdos, devrait vous permettre de rentrer à nouveau dans votre bikini d’avant Bébé dans six à neuf mois. Demandez juste l’accord de votre gynéco/obstétricien avant de commencer un entraînement. « Pour moi, continuer à faire du yoga après la naissance de mon fils m’a vraiment aidée à me sentir mieux concernant mes abdos mous et mes hanches larges, » raconte Donna Raskin, un enfant, Princeton, New Jersey.

Quand est-ce que ma poitrine va retrouver sa taille normale??

Si vous allaitez, la taille de vos bonnets peut être même encore plus large que pendant la grossesse, au moins pendant les six premiers mois, explique Mary Rosser, médecin, gynéco/obstétricienne au Montefiore Medical Center in New York City. Une fois le sevrage fini et vous revenue à votre poids d’avant la grossesse, vous reviendrez à votre taille habituelle de soutien-gorge aussi. Si vous lui donnez le biberon, votre poitrine mettra environ quatre mois à reprendre sa taille. Et même là, elle peut ne pas être exactement comme avant.

Quand est-ce que je vais récupérer mes pieds d’avant?

Si votre collection de chaussures d’avant la grossesse prend la poussière dans le placard, vous devez vous en prendre à vos hormones. « Elles font enfler les pieds, donc vous pouvez prendre une taille pendant la grossesse », explique le Dr Rosser. C’est sûr que ça n’aide pas quand c’est enflé, mais une fois que votre bébé est né, vous devriez retrouver vos jolis pieds sexy en deux mois.

Beaucoup de femmes disent qu’elles en sont arrivées non seulement à accepter les changements de leur corps après l’accouchement, mais qu’elles se sentent bien avec. « Je sais que j’aurai toujours ce petit peu de graisse autour de mon nombril, même si je fais de l’exercice. Et vous savez quoi, ça me va bien, » dit Michelle Spracklin, un enfant, British Columbia, Canada. « J’ai un fils magnifique au lieu d’un estomac plat, et franchement je pense que c’est une super affaire. »

Un article de the HUGGIES® Brand

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