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Sommeil

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Dire «non» au grignotage en fin de soirée

Vous voulez que votre bébé dorme toute la nuit? En restreignant l’allaitement en soirée, vous pouvez y parvenir.
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On considère qu’un des meilleurs trucs pour que votre bébé fasse des nuits complètes est d’arrêter de le nourrir en soirée.

C’est la bonne façon de faire et en plus c’est important pour le sain développement de la dentition. Les sucres contenus dans le lait maternel et surtout ceux contenus dans le lait préparé restent dans la bouche du bébé toute la nuit et peuvent très tôt causer des problèmes de dentition.

Une autre raison de mettre fin à l’allaitement en soirée est que le bébé ne doit pas associer sommeil et nourriture. Vous voulez que votre bébé comprenne et apprécie les autres méthodes utilisées pour l’endormir : le tenir dans vos bras, lui faire entendre de la musique apaisante et ainsi de suite.

Pour faciliter la transition, essayez de diminuer graduellement la quantité de lait qu’il boit le soir – très graduellement : environ une once sur une période de deux semaines. Avec le temps, il finira par dormir toute la nuit plutôt que de se réveiller et de s’attendre à être nourri.

Arrivé à l’âge d’un an, il ne devrait plus avoir de problème à dormir toute la nuit. S’il y a un problème, demandez conseil à votre pédiatre.

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