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Du temps pour soi

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Du temps, donnez-moi du temps

On ne vous avait pas prévenue qu'une fois maman, vos tâches quotidiennes vous pomperaient jusqu'à la dernière goutte d'énergie. Voici quelques trucs faciles pour prendre soin de votre propre personne.
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Personne ne vous a dit qu'une fois maman, vous devriez faire une croix sur vos rituels pré-maternité de siroter un verre de vin ou de vous emmitoufler dans une couverture avec un bon roman. On a aussi oublié de vous avertir que les moments dont vous disposez pour vous retrouver avec vous-même seraient consacrés à rattraper le sommeil perdu et non plus à vous faire les ongles.

Mais malgré les collations à préparer, la lessive et les tâches ménagères... Vous devez tout de même trouver un peu de temps juste pour vous!

Il est possible de trouver du temps « pour maman » avec un peu d'imagination et de planification. Voici quelques-uns de nos conseils préférés :

    Profitez de chaque ouverture pour glisser une lecture

    Si vous devez reconduire un de vos enfants à une leçon de danse ou à un rendez-vous chez le médecin, au lieu de poireauter ou de vous ronger les ongles, plongez-vous dans le livre que vous garderez à portée de la main pour vous offrir ce petit plaisir quand l'occasion se présente. Il vous procurera un moment d'évasion tout en offrant un excellent exemple pour votre enfant, qui pourrait très bien en profiter pour sortir son propre livre (au lieu d'un jeu vidéo) pour se joindre à vous.

    Créez votre propre traitement spa à la maison

    En plus d'économiser de l'argent, vous pouvez choisir l'heure qui vous convient le mieux pour vous offrir ces traitements simples et rapides de bien-être corporel dans le confort de votre domicile — que ce soit avant le réveil des enfants ou la nuit une fois qu'ils sont au lit. Voici quelques recettes de produits de beauté à préparer soi-même, que vous devez au coiffeur renommé Philip Pelusi, propriétaire du studio Tela Design, dans le district des emballeurs de viande de New York, et créateur des produits bio Tela Beauty Organics vendus chez Barneys et de P2, gamme de produits professionnels de soins des cheveux de Philip.

    • Pour le corps

      Baume pour le corps hydratant et exfoliant à l'huile d'olive extra vierge et au sucre

      Ingrédients : Sucre, huile d'olive extra vierge

      Mélangez pour obtenir une pâte épaisse. Ajoutez suffisamment d'huile d'olive pour que le mélange soit glissant mais suffisamment abrasif, soit environ ¼ tasse de sucre pour ¼ tasse et quelques cuillères à soupe d'huile. Idéal pour l'exfoliation de la peau sèche sur les pieds, les mains, les coudes et les genoux. Essuyez les résidus de sucre et continuez de faire pénétrer l'huile en massant pour hydrater la peau.

    • Pour le visage

      Masque à la farine d'avoine, au lait et au miel

      Ingrédients : Avoine instantanée, lait entier, miel.

      En suivant les instructions sur la boîte d'avoine instantanée, préparez un bol de gruau. Ajoutez quelques gouttes de miel pendant qu'il est encore chaud. Laissez refroidir complètement à température de la pièce. C'est un point très important pour des raisons de sécurité. N'utilisez pas le gruau quand il est chaud. Une fois la pâte à température de la pièce, appliquez-en une couche épaisse sur la peau sèche propre en évitant les yeux; laissez reposer 15 à 20 minutes. L'avoine, le lait et le miel sont naturellement très hydratants et apaisants. Excellent sur la peau sèche irritée.

    • Pour les cheveux bruns

      Masque hydratant à l'avocat pour les cheveux

      Ingrédients : Avocat.

      Pilez un ou deux avocats très murs, selon la longueur et la densité de vos cheveux. Faites-vous un shampooing et épongez-vous les cheveux avec une serviette. Appliquez le masque à l'avocat en frottant cheveux contre cheveux et en massant le cuir chevelu, plus enveloppez-vous les cheveux dans une serviette chaude. Laissez reposer 15 à 20 minutes. Lavez-vous les cheveux au shampooing et au revitalisant comme à l'habitude. Les avocats sont naturellement très hydratants.

    • Cheveux blonds

      Masque hydratant à la banane pour les cheveux

      Ingrédients : Bananes.

      Suivez les instructions du masque à l'avocat mais en le remplaçant par de la banane si vous avez cheveux blonds. En effet, les avocats sont verts et peuvent tacher les cheveux clairs. Les bananes sont naturellement très hydratantes.

Voyez vos copines pendant que vous cuisinez

Au lieu de faire l'esclave devant la cuisinière pendant que les enfants pleurent derrière vous, invitez vos meilleures amies avec leurs propres rejetons pour partager les tâches culinaires. Laissez les enfants s'amuser entre eux pendant que vos complices et vous-même retroussez vos manches pour attaquer la cuisine. Vous pourrez papoter à souhait et nourrir toutes ces petites bouches affamées d'un seul coup.

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