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Durmiendo

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¿Por qué no puede dormir según mis horarios?

Puede que un recién nacido duerma a menudo, pero sus patrones pueden ser una locura y, definitivamente, no siguen tus horarios. Estos son algunos consejos para que tengas en cuenta.
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Es posible que escuches que parece que los recién nacidos nunca duermen. Pero en realidad, duermen bastante. Los nuevos padres, incluso los que duermen cuando su bebé duerme, igualmente pueden sentirse muy cansados porque convertirse en padre es un ajuste importantísimo y es cansador, tanto física como mentalmente.

Además, justamente porque un recién nacido duerme a menudo, sus patrones son una locura, de manera que es posible que no esté durmiendo cuando estás acostumbrada a dormir.

Hábitos de sueño de los recién nacidos

Para cuando tu recién nacido tenga un mes, dormirá un poquito menos, pero habrá desarrollado una especie de cronograma —que, sin embargo, no siempre coincidirá con el tuyo. En esta etapa, todavía debes dejar que tu bebé duerma cuando quiera. Entrenar a un bebé menor de cuatro meses a dormir de acuerdo con un cronograma perfecto no funcionará y los dos se frustrarán. Puedes mantener tu cordura si sigues los siguientes consejos:

  1. Duerme o relájate cuando lo haga tu bebé.
  2. Consigue ayuda y apoyo para tener la posibilidad de dormir sin interrupciones.
  3. No despiertes a tu bebé para darle de comer, a menos que tu pediatra tenga una razón específica de por qué debes hacerlo. Si tu bebé tiene hambre, se despertará. Si interrumpes su sueño, sólo se pondrá de mal humor.

Una vez que tu bebé comience a acercarse a los cuatro meses, puedes comenzar a intentar enseñarle la diferencia entre el día y la noche. En este momento, también puedes intentar hacer que tu bebé se duerma por su cuenta, si bien algunos bebés lo hacen mejor que otros.

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