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Tiempo para mí

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Más tiempo para mí, por favor

Cuando te conviertes en mamá, nadie te advierte que te quitará hasta el último poco de energía. Aquí tienes algunas formas fáciles de cuidarte a ti misma.
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Al convertirte en madre, nadie te dice que los rituales que tenías antes de tener hijos de beber una copa de vino o leer una novela picante, probablemente, quedarán de lado. Y nadie te advierte que tu tiempo para ti misma se pasará intentando dormir un poco, en lugar de hacerte tu manicura y pedicura favorita.

Pero a pesar de todos los almuerzos que se deben empacar, la ropa sucia que se debe lavar y de una casa que necesita mantenerse... ¡también necesitas encontrar tiempo que sea sólo para ti!

El "tiempo para mamá sola" se puede encontrar con sólo un poco de imaginación y planificación. Aquí tienes algunos de nuestros consejos favoritos:

    Cuela una buena lectura

    Si tienes que llevar a uno de tus niños a una lección de baile o una cita con un médico, en lugar de pasar el tiempo esperando y comiéndote las uñas hasta el final, asegúrate de tener un libro a mano y usar el tiempo para sumergirte en una lectura exquisita. Por lo menos, te dará un respiro mental del trajín diario y es una gran conducta a seguir para tus hijos que, tal vez, saquen sus libros (en lugar de sus juegos de video) y te imiten.

    Crea tus propios tratamientos de spa en el hogar

    Además de ser más efectivos en función del costo, puedes preparar estos tratamientos rápidos y fáciles para nutrir tu cuerpo en la comodidad de tu hogar en cualquier momento que te funcione —ya sea antes de que los niños se despierten o por las noches después de que estén en la cama. Aquí tienes algunos tratamientos de belleza fantásticos que puedes mezclar tú sola, por cortesía del famoso estilista Philip Pelusi, propietario de Tela Design Studio en el distrito de empacadoras de carne de Nueva York y creador de Tela Beauty Organics que se venden en Barneys y P2, la línea profesional de productos para el cuidado del cabello de Philip.

    • Cuerpo

      Crema corporal exfoliante y humectante de azúcar y aceite de oliva extra virgen

      Ingredientes: Azúcar, aceite de oliva extra virgen

      Mezcla hasta obtener una pasta espesa. Agrega suficiente aceite de oliva para que sea lo suficientemente resbaloso, pero suficiente azúcar para que sea suficientemente arenoso, alrededor de 1/4 de taza de azúcar y alrededor de 1/4 de taza más algunas cucharadas de aceite de oliva. Es fantástico para exfoliar pies, manos, codos y rodillas secos. Quita el exceso de azúcar y, luego, masajea más el aceite para humectar.

    • Rostro

      Máscara humectante de avena, leche y miel

      Ingredientes: Avena instantánea, leche entera y miel.

      Sigue las instrucciones del paquete de la avena instantánea y prepara un bol de avena. Agrega unas gotas de miel mientras todavía está tibia. Deja que se enfríe por completo hasta que alcance la temperatura ambiente. Esto es muy importante para que sea seguro. No se debe usar si la avena está caliente. Una vez alcanzada la temperatura ambiente, aplica una capa gruesa para limpiar la piel seca (evita los ojos) y déjala reposar sobre la piel alrededor de 15-20 minutos. La avena, la leche y la miel son, por naturaleza, muy humectantes y tranquilizantes. Son excelentes para la piel seca irritada.

    • Cabello castaño

      Máscara humectante para cabello de aguacate

      Ingredientes: Aguacate.

      Pisa uno o dos aguacates muy maduros según la longitud y densidad de tu cabello. Lávalo con champú y sécalo levemente con una toalla. Aplica la máscara de aguacate en el cabello y masajéala en tu cuero cabelludo, luego, envuelve tu cabello en una toalla tibia. Déjala reposar durante 15-20 minutos. Lava con champú y acondiciona como de costumbre. Los aguacates son, por naturaleza, muy humectantes.

    • Cabello rubio

      Máscara humectante para cabello de banana

      Ingredientes: Bananas.

      Sigue las mismas instrucciones que para la máscara de aguacate, pero usa bananas para el cabello rubio. Los aguacates son verdes y pueden, posiblemente, manchar el cabello rubio. Las bananas son muy humectantes por naturaleza.

Agrega un poco de tiempo con amigas mientras cocinas la cena

En lugar de esclavizarte con otra estufa caliente mientras tus hijos se quejan en el fondo, invita a tu mejor amiga con sus hijos en un remolque para compartir el trabajo de la cocina. Deja que los niños se entretengan entre sí mientras tu mamá cómplice y tú se arremangan y planean la cena para todos. De esta forma, puedes charlar un poco y alimentar a todas esas boquitas hambrientas a la vez.

Un artículo de

  • Rated 0 out of 5 by 1reviewer.
    Rated 0 out of 5 Es muy importante el tiempo para mama, ya que te permite relajarte y disfrutar mejor a la familia.Yo me pongo una mascarilla mientras cuido a mi hijo de 5 anos en la tina de bano.Cuando cocino lo tengo en la mesa preparando cosas frias, como ensaladas, o le digo que pele ajos, los guarda en bolsitas de sandwish y es entretenido para el.Para que me deje leer la correspondencia, le doy los cupones y el los ornena por interes. Es decir, comida, productos para hogar,etc.Busca tus propios tips. Lo importante es tratar y encontrar tiempo para ti. 19 de junio de 2012
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