La mayoría de las parejas retoman las relaciones sexuales unos tres meses después del parto. Sin embargo, al final del primer año la mayoría de las parejas (60 %) son menos activas de lo que solían ser. La pérdida del deseo es común en ambos sexos, especialmente en las mujeres.
Factores que afectan el deseo sexual
-El cansancio es el factor más importante - si estás demasiado fatigada, es difícil sentirte excitada. Por eso, te recomendamos reservarte un fin de semana para reencontrarte con tu sensualidad. Trata de organizarte para que ese día algún abuelo cuide a tu guagua, duerme una siesta, disfruta un baño relajante, descansa todo lo que puedas.
-Algunas mujeres se sienten descontentas con sus cuerpos después del embarazo y del parto y esto las hace sentir poco atractivas y menos sexy. Si bien generalmente esto es una percepción errónea, ya que a los hombres las "redondeces" testigos del reciente embarazo les gustan, siempre es bueno comenzar despacio a trabajar el cuerpo. Con la guagua es difícil: estás siempre muy ocupada. Pero es vital que te hagas un tiempo para ti, para reencontrarte con toda tu femineidad: organízate para hacer un poco de gimnasia, para ir a la peluquería, para renovar tu ropa interior, etc.
-Si tuviste una episiotomía es posible que tengas algún dolor al principio, lo que evidentemente desalentará tu deseo de sexo. Háblalo con tu médico: sabrá recomendarte.
Algunos temas alrededor del sexo
-Si sientes que no tienes interés en el sexo y te preocupa, o si la situación está afectando tu relación de pareja, entonces habla con tu médico. Ten presente que es normal que se necesite tiempo para que las cosas vuelvan a ser como eran.
-¿Tienes confianza en tu método de anticoncepción? Si no quieres quedar embarazada nuevamente evalúa tus opciones de anticoncepción y elige la que te haga sentir más segura y cómoda. Tu médico te preguntará sobre este tema en tu chequeo postnatal hacia la sexta semana después del parto.
-Experimentar el sexo sin penetración puede ser una forma de retomar las relaciones sexuales con tu pareja. Especialmente si tuviste un trabajo de parto largo y difícil, tal vez no estés lista para la penetración. Pero eso no quiere decir que no puedas disfrutar del sexo!