Incontinencia urinaria post parto

Las alteraciones en la micción normal suelen deberse al estiramiento de los músculos de la vejiga y del piso de la pelvis que puede incluir o no desgarros en este último.
Pueden durar poco o mantenerse por semanas. En general es un trastorno de intensidad leve, que provoca la pérdida de orina al reírse, toser, estornudar o levantar peso.
Como receta se prescriben los ejercicios del piso pélvico que realizados desde antes del parto mejoran las chances de corregir completamente el desorden.
Otras medidas recomendadas incluyen:
* Evitar la constipación
* Ingerir abundantes líquidos
* Evitar el alcohol, la cafeína y los cítricos
Es aconsejable en estos casos orinar a horas pautadas, cada 2-3 horas antes de percibir el deseo miccional. De esta forma te aseguras que tu vejiga esté siempre vacía.
Casos más severos o que no revierten con estos consejos sencillos deben llevarte nuevamente a la consulta a fin de descartar otras eventualidades clínicas.

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