Empezando con los sólidos
Si por alguna razón a tu guagua a los cuatro o cinco meses no le alcanza con tu leche y requiere suplementar la lactancia, es posible que el pediatra te indique comenzar con algunos alimentos sólidos. Usualmente puedes comenzar con los siguientes alimentos, en cualquier orden:
- Cereal de arroz (de cualquier marca, o preparado en casa). Puede utilizarse como una comida en sí misma, o mezclado con frutas. Con el tiempo puede convertirse en un "desayuno". No debe convertirse en un ingrediente para mezclar con cada comida que le ofrezcas - demasiado arroz tiende a obstruir la digestión de los guaguas.
- Manzanas y peras levemente cocidas.
- Paltas molidas o procesadas.
- Plátanos molidos o procesadas.
- Vegetales cocidos al vapor y procesados - prueba con papa, zanahoria y zapallo, ya que son fáciles de moler. Cuando hayas comprobado que a la guagua le gusta comer verdura, puedes ir incorporando otras.
- Yogur - entero, natural.
- Ricota.
- Caldo de pollo.
- Caldo o consomé de verduras.