Votre bébé
En général, le poids moyen d’un bébé à la naissance est de 3,5 kg mais votre bébé peut peser 3 kilos comme 5 ! Il mesure environ 50 cm de la tête aux pieds. ce qui vous paraîtra d’autant plus inconcevable d’avoir porté ce bébé dans votre ventre durant tout ce temps.
Votre bébé a beaucoup de graisse sous-cutanée, ce qui lui donne un aspect dodu et surtout ça va lui permettre de s’adapter à sa nouvelle vie durant les jours qui suivent sa naissance.
A partir de maintenant votre bébé est parfaitement formé et peut vivre à l’extérieur de votre utérus. Ses poumons sont prêts à fonctionner et continuent à produire du surfactant afin de permettre la première inspiration à la naissance. La majeure partie du travail est donc faite. Votre bébé va tout simplement continuer à grandir : ses cheveux et ses ongles poussent et il continue à accumuler de la graisse sous la peau.
Votre évolution
Ok, maintenant les choses deviennent sérieuses. Vous aurez peut-être mal au bas du dos, surtout lorsque vous êtes debout ou que vous toussez. C’est notamment dû à cause de vos ligaments et de vos muscles qui s’assouplissent et qui se tendent à cause du poids de votre bébé et de votre utérus. Faites vos exercices pour travailler votre plancher pelvien aussi souvent que vous le pouvez. Serrez votre périnée chaque fois que vous vous levez ou baissez.
Comme votre bébé s’est engagé, vous ressentirez peut-être des douleurs entre vos fesses ou une douleur soudaine et aigue dans toutes vos jambes. C’est probablement le corps de votre bébé qui comprime un de vos nerfs. Suite à un examen médical, votre médecin remarquera peut-être que votre col de l’utérus a minci et qu’il commence à se dilater.
Vous remarquerez peut-être la perte d’une espèce de muqueuse au moment où vous irez aux toilettes. C’est le bouchon muqueux qui obstruait le col de l’utérus pendant la grossesse afin de protéger votre bébé contre toute infection.C’est une substance gélatineuse ou filandreuse de couleur jaunâtre, brunâtre parsemée de tâches de sang. Si c’est le cas informez votre médecin ou sage-femme.
Rappelez-vous
Quand c’est « pour de vrai »
Les vraies contractions sont très différentes de celles de Braxton Hicks. Au lieu d’être indisciplinées, elles suivent un schéma très précis. Plus le temps avance, plus elles s’intensifient devenant plus longues et plus fortes.
Même si vous êtes sûre que le travail a commencé, vous n’avez pas besoin de vous précipiter immédiatement à l’hôpital. Une récente étude a montré que les femmes qui se rendent trop tôt à l’hôpital alors que leur travail n’a pas vraiment encore commencé, risquent plus que les autres de subir des interventions médicales. Elles ont potentiellement plus de risques d’avoir une césarienne. Restez donc encore un moment à la maison.
Il n’est pas non plus nécessaire d’essayer de faire tous les mouvements respiratoires et d’appliquer toutes les stratégies que vous avez appris durant votre cours d’accouchement. Du moins pas juste maintenant. Vous allez vous fatiguer alors que vous allez probablement devoir encore attendre 10 à 12 heures. Essayez de dormir le plus possible, prenez un bain, hydratez vous correctement et si vous ne vous sentez pas nauséeuse, mangez des protéines (des œufs, de la viande du poisson ou du tofu) et des hydrates de carbone (des légumes, du pain complet).
En général, il vous faudra attendre que vos contractions durent au moins une minute, et que l’intervalle entre deux contractions soit d’au moins cinq minutes avant d’appeler votre sage-femme ou l’hôpital. Mais les contractions ne sont pas toujours aussi précises, c’est juste une moyenne.
Tout sur vos contractions
Vous saurez quand vos contractions signifieront que le travail a commencé. Les vraies sont douloureuses et deviennent progressivement plus intenses et plus rapprochées. Il n’y a aucune raison de s’inquiéter de cette fréquence, vous n’allez pas forcément accoucher dans les toilettes ou sur le siège arrière d’un véhicule. Vous aurez encore le temps pour vous rendre à l’hôpital.
Au fur et à mesure que votre travail avance, les contractions vont continuer à s’intensifier. Les intervalles entre deux contractions seront de plus en plus courts, jusqu’à ce qu’elles durent 1 à 1.5 minutes et que la pause entre deux dure 15 à 30 secondes. Chaque contraction commence graduellement et atteint un sommet, c’est le moment le plus douloureux, jusqu’à ce qu’elle redescende et vous donne une brève période de répit.
La dilatation du col
Durant le travail de l’accouchement, les fibres musculaires de votre utérus vont s’écarter sous la pression des contractions. Il en faut environ 300 pour une mère qui donne naissance pour la première fois et 200 pour une mère expérimentée. Au fur et à mesure du travail les contractions vont devenir de plus en plus fortes. Votre col de l’utérus va s’ouvrir doucement au fil des heures que dure le travail. Lorsqu’il est à dilatation complète, cela signifie que le diamètre de l’ouverture mesure environ 10 centimètres. Pour y arriver, il faut environ 10 à 12 heures pour une mère qui donne naissance pour la première fois et 4 ou 5 heures pour les naissances suivantes.
Transition
Ceci est la phase de travail la plus intense et la plus courte, mais heureusement elle ne va pas durer trop longtemps. Vos contractions sont maintenant plus rapprochées et plus intenses. A cette étape vous vous sentirez peut-être mal, vous serez secouée de tremblements et semblez ne plus rien contrôler, comme si vous ne supportiez plus aucune contraction. Ne soyez pas modeste ! Si vous désirez amoindrir votre souffrance il est temps de le demander et fortement !
Les "poussées"
Une fois le col de l’utérus complètement ouvert, la deuxième partie du travail commence. et vous pourrez pousser votre bébé vers l’extérieur. Cette partie est plus courte que la première et dure environ 20 minutes à une heure. A moins que vous ne soyez sous péridurale, vous allez ressentir un fort besoin de pousser votre bébé, en fait il sera difficile de vous retenir !
A cette étape vous allez sentir la pression de la tête de votre bébé entre vos jambes. Lors de chaque contraction poussez tant que vous voulez. Si vous êtes sous péridurale, écoutez les conseils de votre sage-femme qui vous dira à quel moment pousser. A chaque contraction votre bébé va descendre un peu dans votre bassin. Au moment où la tête de votre bébé se trouvera à l’entrée de votre vagin vous ressentirez probablement une sensation de chaleur, quelque chose qui pique et votre sage-femme vous dira que l’on voit la tête du bébé. Au moment où la tête du bébé est passée elle vous demandera probablement d’arrêter de pousser et de le laisser sortir gentiment. Ainsi votre bébé arrivera au monde lentement et en douceur.
L’expulsion du placenta
La plupart des gens pensent qu’une naissance s’arrête avec l’arrivée du bébé. En fait, il reste encore une étape. Une fois votre bébé sorti de votre ventre, le placenta doit encore se détacher de la paroi utérine à laquelle il était lié durant plus de neuf mois. Encore quelques contractions et le placenta sera expulsé doucement et rapidement.
