Votre bébé
Votre bébé pèse environ 1,3 kg et mesure 27 cm de la tête aux pieds. Il passe environ 80 % de son temps de sommeil à rêver en phase REM (mouvements oculaires rapides, sommeil paradoxal), où son activité cérébrale est intensifiée. Toutefois, il ouvrira aussi largement les yeux et s’exercera aux mouvements dont il aura besoin plus tard pour regarder autour de lui. Il perçoit en large mesure son environnement et peut déjà distinguer la lumière de l’obscurité.
De nombreux développements se produisent rapidement dans le cerveau à ce stade. Votre bébé perfectionne sa capacité d’avaler et de téter, et son système immunitaire devient de plus en plus performant. À présent, le lanugo (le fin duvet qui couvrait la peau du bébé) a presque entièrement disparu. Il n’en reste plus que quelques zones dans le dos et sur les épaules.
Étant donné qu’il lui reste encore suffisamment de place pour gigoter, votre bébé est encore très actif. Vous remarquerez peut-être qu’il dort pendant que vous êtes réveillée et « fait le pitre » pendant que vous cherchez à dormir ! Bien que votre bébé ressente vos contractions de Braxton-Hicks (contractions indolores de votre utérus, préparant celui-ci à l’accouchement), elles ne lui feront aucun mal.
Évolution de votre grossesse
Il ne vous reste plus que 10 semaines de grossesse à patienter jusqu’à l’accouchement, mais le temps d’attente vous paraît peut-être de plus en plus dur d’une semaine à l’autre ! Parce votre utérus continue à grandir vers le haut, il exerce une pression accrue sur votre vessie et votre colonne vertébrale (ce qui peut favoriser des douleurs dorsales).
Vous constaterez peut-être que vos chevilles et vos jambes ont enflé, surtout les jours de chaleur ou lorsque vous avez passé beaucoup de temps debout. Des jambes légèrement enflées sont normales (jusqu’à 75 % des femmes enceintes présentent ce phénomène), mais n’hésitez surtout pas à appeler votre médecin ou votre sage-femme si votre visage et vos mains commencent à enfler également ou si le gonflement dure plus de 24 heures. Si les jambes enflées sont accompagnées d’une prise de poids rapide ou d’une montée de votre tension artérielle, il peut s’agir des symptômes d’une pré-eclampsie, un état dangereux affectant environ 5 à 10 % des femmes enceintes.
En contrôlant si vos pieds et vos jambes sont enflés, il se peut que vous remarquiez aussi le développement de varices. Celles-ci se présentent sous la forme de lignes bleuâtres, rougeâtres ou violacées sous la peau, pouvant apparaître pour la première fois ou s’aggraver au cours de la grossesse à mesure que l’utérus augmente sa pression sur les veines des jambes. Là aussi, la solution consiste à éviter de rester debout longtemps et à surélever vos pieds chaque fois que vous le pourrez.
À quoi penser
C’est maintenant le bon moment pour établir une liste des produits que vous souhaitez le plus avoir sur place lorsque votre bébé sera là. En fait, vous n’avez pas besoin de beaucoup de choses pour un bébé : juste des couches, de quoi envelopper votre bébé et un siège de bébé pour la voiture si vous conduisez. Il sera peut-être difficile de résister à l’envie d’acheter mille choses pour votre bébé, mais songez que vous aurez encore largement l’occasion de faire des achats pour votre bébé toute votre vie.
Voici notre liste de contrôle pour les principaux articles que vous devriez avoir chez vous avant l’arrivée du bébé :
Couches pour nouveau-nés (comptez 6 à 8 couches par jour)
Seau ou poubelle pour couches usagées
Lingettes pour bébés
Crème pour prévenir l’érythème fessier
Boules de ouate
Couvertures pour envelopper le bébé et protéger vos vêtements contre les vomissures de bébé
Berceau
Matelas pour le berceau
Draps appropriés pour le berceau
Butoir pour le berceau
Siège-auto « dos à la route » pour le 1er âge
Landau ou poussette avec dossier inclinable en position horizontale
Commode, étagère ou autre système permettant d’organiser les vêtements et accessoires de bébé
Coupe-ongles pour bébés
Thermomètre pour le front
Baume pour peau gercée
Savon de bébé et shampoing pour bébé (ne piquant pas dans les yeux)
De quoi habiller bébé pour rentrer de la clinique
Pyjamas de bébé (en prévoir deux à trois par jour)
Chaussettes ou chaussons
Pulls de bébé ou combinaison d’hiver pour bébés
Bonnets (contre le soleil en été, contre le froid en hiver)
Si vous souhaitez allaiter
Coussin d’allaitement
Pompe à lait (électrique ou manuelle)
Biberons pour conserver le lait pompé
Crème pour le bout des seins
Blouse pour allaiter
Si vous souhaitez nourrir votre bébé au biberon
Brosse de nettoyage pour biberons
Trois ou quatre biberons de modèles différents
Plusieurs tétines lentes (à trou étroit) en silicone
Une petite boîte de lait en poudre approprié
Stérilisateur pour biberons et tétines
