Votre bébé
Votre bébé mesure actuellement 5 à 7 centimètres et pèse environ 14 grammes. Votre bébé est maintenant parfaitement formé. Mais ces six prochains mois, il continuera à se développer très rapidement en poids et en taille.
Les yeux de votre bébé sont maintenant complètement formés et commencent à bouger. Les os continuent à grandir et sont essentiellement formés en cartilage.
Les mains sont complètement formées, les ongles poussent et votre bébé commence à bouger ses doigts. Mais vous ne sentez pas encore ses mouvements car il est encore trop minuscule.
Le placenta produit de grandes quantités d’hormones et donne à votre bébé toutes les substances vitales dont il a besoin. Il filtre l’oxygène et les éléments nutritifs nécessaires à votre bébé avant qu’ils ne passent dans le cordon ombilical.
Votre évolution
Votre second trimestre approche et vraisemblablement vous vous sentez moins fatiguées et moins nauséeuse. Cela signifie que votre production hormonale s’est stabilisée, vous aurez moins de sauts d’humeur même si la plupart des femmes continuent à vivre des émotions fortes tout au long de leur grossesse.
Comme les risques de fausse-couche s’amenuisent, vous aurez peut-être envie de dire à votre entourage l’excitante nouvelle. Il est temps maintenant de penser à informer votre patron de votre grossesse. D’autant plus que votre ventre ne tardera pas à être visible. Par contre, si vous avez la chance d’avoir de bons abdominaux, votre ventre se verra un peu plus tard.
Maintenant que votre utérus est trop grand pour rester dans votre bassin (il a environ la taille d’un pamplemousse) il va remonter et vous allez bientôt développer un ventre bien visible. Vous allez aussi remarquer la linea nigra (la ligne noire), une ligne pigmentée foncée, qui va de votre os pubien à votre nombril. Et à partir de maintenant vous allez prendre du poids, si vous y avez échappé jusqu’à maintenant. C’est la vie !
Rappelez-vous
Les maux de tête
Les maux de tête sont fréquents chez beaucoup de femmes enceintes. Mais ils ne sont pas à prendre trop au sérieux. Les hormones de grossesse détendent vos vaisseaux sanguins, vous êtes donc plus rapidement déshydratée. C’est dû au fait que votre corps fabrique plus de sang et produit aussi le liquide amniotique nécessaire à votre bébé. Ajoutez à cela d’autres facteurs comme des sinus bouchés, des yeux sensibles, du stress émotionnel et physique, et la première partie de votre grossesse va se transformer en un énorme mal de tête qu’il va être difficile de faire passer.
Ce qui est ennuyeux, c’est que vous ne pouvez pas prendre de médicaments contre les maux de tête comme de l’aspirine ou de l’ibuprofen quand vous êtes enceinte. A moins que le médecin ne vous l’a autorisé. A la place essayez des remèdes simples qui vous permettront peut-être de vous débarrasser plus rapidement de vos maux de tête.
Buvez un demi-litre d’eau pour vous hydrater
Diminuez votre consommation de caféine
Mangez un petit quelque chose pour éviter de faire baisser le taux de sucre dans le sang.
Nettoyez vos sinus avec de l’eau physiologique ou alterner les compresses froides ou chaudes sur vos joues et sur votre front.
Réduisez votre stress. C’est plus facile à dire qu’à faire ! Mais se relaxer peut diminuer la douleur.
Faites des cures de chaud froid. Une douche froide ou de la glace sur votre front peuvent réduire les maux de tête ou les migraines.
Couchez-vous et relevez les jambes. Se relaxer dans une pièce sombre et calme est un bon moyen d’enlever le stress, et la pression qui pèse sur vos épaules, le cou et la nuque.
Changer de position quand vous êtes assise, afin d’éviter que les muscles des épaules et du cou ne se tendent ce qui provoque des maux de tête.
Des maux de tête à prendre au sérieux
D’une manière générale, vous n’avez pas besoin de vous inquiété d’un mal de tête, même douloureux. Mais si votre température s’élève ou que vous avez des symptômes inhabituels, contactez votre médecin ou votre sage-femme. Lorsque votre grossesse est avancée, un mal de tête peut signaler une pression sanguine trop élevée.Vous présentez peut-être aussi des risques de pré éclampsie, un phénomène rare et dangereux inhérent à la grossesse.
Heureusement, la plupart des maux de tête sont justes des effets secondaires désagréables dus au fait que vous portez un bébé. Durant votre grossesse votre médecin ou votre sage-femme vérifiera régulièrement votre pression, afin de vérifier si votre tension n’est pas trop élevée et fera des tests d’urine pour éliminer ainsi tout risque d’éclampsie. Mais si vos maux de tête vous inquiètent, n’hésitez pas à consulter.
