Ihr Baby
Mit rund 35 cm vom Scheitel bis zum Steiss und 48 cm von Kopf bis Fuss sitzt Ihr Baby jetzt in der Enge und auch die Fruchtwassermenge kann beginnen abzunehmen. Das Durchschnittsbaby wiegt inzwischen über 3200 g, Ihres könnte aber auch bis zu ca. 1350 g schwerer oder leichter sein.
Sie können sicher sein, dass Ihr Baby vollständig entwickelt und für das Leben ausserhalb Ihrer Gebärmutter bereit ist. Die Schädelknochen Ihres Babys sind für die Geburt bereit, sodass der Kopf sich ohne Schaden durch den Muttermund schieben kann. Das Wollhaar, das grosse Teile von Babys Körper bedeckte, ist inzwischen fast vollständig verschwunden, aber kleine Mengen von Käseschmiere können noch immer Gelenke und Hautfalten bedecken.
Ihr Fortschritt
Es ist nicht überraschend, dass Sie sich sehr müde und unbehaglich fühlen. Schlafen kann aufgrund Ihres Bauchs und häufigerer Braxton-Hicks-Kontraktionen (Vorwehen) immer schwieriger werden, daher sollten Sie jede mögliche Ruhepause geniessen. Wenn Sie einen Energieschub haben, bleiben Sie nicht einfach zu Hause. Machen Sie einen Spaziergang (oder einen "Watschelgang"), da Bewegung die Wehen beschleunigen kann.
Wenn die Tage sich dahin schleppen (besonders wenn das Telefon nicht aufhört zu läuten, weil alle wissen wollen, ob die Wehen denn nun begonnen haben), raffen Sie sich auf, etwas für sich zu tun. Gehen Sie einen Film anschauen, verwöhnen Sie sich mit einer Gesichtsbehandlung, einem Restaurantbesuch oder einem neuen Haarschnitt. Es könnte immerhin eine ganze Weile dauern, bis Sie wieder einmal ein wenig Zeit für sich ganz persönlich haben.
Je näher die Geburt rückt, desto tiefer wird der Kopf Ihres Babys sich in Ihren Gebärmutterhals senken, der elastischer werden und sich möglicherweise erweitern wird. Die Braxton-Hicks-Kontraktionen können häufiger und unangenehmer werden, aber bevor sie nicht länger und stärker sind und in immer kürzeren Abständen auftreten, sind es noch nicht die richtigen Wehen.
Daran sollten Sie denken
Der Klinikkoffer
Obwohl man nicht vorhersagen kann, wann die Wehen beginnen, ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, daran zu denken, fürs Spital zu packen. Es besteht natürlich keine Eile. Im Durchschnitt dauern die ersten Wehen 12 bis 15 Stunden – und es kann Tage geben, an denen sie beginnen und wieder aufhören – aber es ist gut, die wichtigsten Dinge zusammenzupacken, damit Sie nicht zwischen Wellen von Geburtswehen herumsuchen müssen.
Das gehört in den Klinikkoffer
Kleidung für Ihr Baby für den Heimweg
Wickeldecke
Toilettenartikel
Nachthemd oder langes T-Shirt für den Gebärsaal
Nachthemd, das sich zum Stillen vorne öffnen lässt (etwas, das Flecke aushalten kann)
Einmal-Stilleinlagen
Binden für den Wochenfluss
Umstandsunterwäsche (zwei oder drei Paare; das Spital stellt unter Umständen Einmal-Wäsche zur Verfügung, aber vielleicht fühlen Sie sich in Ihrer eigenen doch wohler)
Socken (die mit den rutschfesten Sohlen sind am besten)
Bademantel und Hausschuhe
Liste mit Telefonnummern von Verwandten und Freunden, die Sie unterrichten möchten
Ihr Geburtsplan
Extras
Wehenhilfen wie ein TENS-Gerät, Geburtsball oder Geräte zur Rückenmassage
Eine leichte Decke für Sie oder Ihren Partner
Entspannende ätherische Öle
Ein Walk- oder Discman mit Ihrer Lieblingsmusik
Fotoapparat und/oder Videokamera
Gesunde Snacks
Mineralwasser
Makeup und Nagellack, wenn Sie diese normalerweise verwenden (Sie werden viel fotografiert werden)
Lippenbalsam, Hand- und/oder Gesichtscreme
Haarspangen, Haargummibänder und/oder Stirnband
Umstandskleidung für den Heimweg (Sie werden wahrscheinlich ungefähr 5 kg leichter sein, aber noch immer eine ziemlich umfangreiche Taille haben, packen Sie also entsprechend)
Kleingeld für Automaten
Bücher oder Zeitschriften
