Ihr Baby
Ihr Baby misst jetzt 5 - 7 cm und wiegt rund 14 Gramm. Es ist noch nicht vollständig entwickelt und verbringt die nächsten sechs Monate damit, vollkommen auszureifen, wobei es geradezu dramatisch an Gewicht und Grösse zulegt.
Die Augen Ihres Babys sind jetzt vollständig ausgebildet und bewegen sich nun zur Front des Gesichts hin. Die Knochen wachsen weiter, obgleich sie immer noch aus weichem Knorpelgewebe bestehen.
Die Hände sind nun komplett, die Fingernägel wachsen und Ihr Baby kann seine Finger bewegen. Doch es ist immer noch so winzig, dass Sie seine Bewegungen nicht spüren.Die Plazenta übernimmt nun die Unterstützung der Lebensfunktionen Ihres Babys und ist das Zentrum der Hormonproduktion. Sie filtert den lebenswichtigen Sauerstoff und die Nährstoffe aus Ihrem Blut und transportiert diese über die Nabelschnur in Ihren wachsenden Fötus.
Ihr Fortschritt
Mit dem Herannahen des zweiten Schwangerschaftsdrittels fühlen Sie sich wohl weniger gestresst, erschöpft und übel. Dies bedeutet, dass sich Ihr Hormonspiegel einpendelt und damit auch Ihre Gefühlsschwankungen, wobei die meisten Frauen während der Schwangerschaft stärkeren Emotionen ausgesetzt sind.
Jetzt, da das Risiko einer Fehlgeburt deutlich geringer ist, möchten Sie vielleicht anfangen, den Leuten die aufregende Neuigkeit mitzuteilen. Jetzt ist auch eine gute Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie Ihren Arbeitgeber oder Vorgesetzten informieren, denn bald wird am es Ihnen ansehen. Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die starke Bauchmuskeln haben, wird sich Ihr Bäuchlein etwas später zeigen.
Ihre Gebärmutter hat jetzt etwa die Grösse einer Grapefruit und ist zu gross, um in Ihrem Becken zu bleiben. Sie wächst über Ihre Beckenknochen hinaus und bildet eine deutliche Wölbung. Bald werden Sie auch die Linea Nigra; diese dunkle, pigmentierte Linie zieht sich vom Schambein zu Ihrem Bauchnabel. Jetzt steigt auch Ihr Gewicht an, selbst wenn Sie es bisher halten konnten.
Daran sollten Sie denken
Headaches
Kopfweh gehört zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden und ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Die Schwangerschaftshormone entkrampfen Ihre Blutgefässe, und Ihr Körper trocknet leichter aus, weil er mehr Blut und Fruchtwasser für das Baby produzieren will. Wenn man alle anderen Faktoren, wie die mögliche Überlastung der Augen, Nebenhöhleninfektionen, Erschöpfung und emotionalen Stress hinzunimmt, kann die erste Hälfte der Schwangerschaft aus einer einzigen Kopfwehphase bestehen.
Ein Teil des Problems besteht darin, dass Sie während der Schwangerschaft nicht einfach irgendwelche Schmerztabletten kaufen und einnehmen können, wie Aspirin oder Ibuprofen; Fragen Sie in jedem Fall Ihren Frauenarzt, bevor Sie Medikamente nehmen. Es gibt aber auch einfache Mittel und Methoden, die bei Kopfschmerzen helfen können. Versuchen Sie es damit:
Trinken Sie einen halben Liter Wasser, um das Austrocknen zu verhindern
Reduzieren Sie den Koffeinkonsum langsam, um Entzugserscheinungen zu vermeiden
Essen Sie eine Kleinigkeit, um einem niedrigen Blutzuckerspiegel vorzubeugen
Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen, indem Sie Dampf einatmen, entweder unter der warmen Dusche oder mit einem Gesichts-Dampfbad, oder machen Sie heisse und kalte Wechselkompressen auf Wangen und Stirn.
Bauen Sie Stress ab. Schneller gesagt, als getan, doch etwas von der jetzt dringend benötigten Ruhe kann den Schmerz wirklich lindern.
Verschaffen Sie sich Kühlung. Eine kalte Dusche oder einen Eisbeutel auf die Stirn legen, kann Spannungskopfschmerzen und Migräne mildern.
Legen Sie sich mit hochgelagerten Beinen hin. Entspannung in einem dunklen, ruhigen Raum ist eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und Verspannungen von Schultern, Nacken und Kopf zu lösen.
Wechseln Sie die Sitzstellung an Ihrem Pult, um Muskelkrämpfe und Verspannungen in Schultern und Nacken zu verhindern, diese können Kopfschmerzen verursachen.
Ernsthafte Anzeichen bei Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind zwar schmerzhaft, in der Regel jedoch kein Grund zu Sorge. Wenn Sie jedoch stark erhöhte Temperatur haben oder andere ungewöhnliche Symptome auftreten, kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme. Im späteren Verlauf der Schwangerschaft können Kopfschmerzen auch ein Anzeichen für steigenden Blutdruck sein oder für Präeklampsie, eine seltene, lebensbedrohende Krankheit, die ausschliesslich in er Schwangerschaft vorkommt.
Glücklicherweise sind Kopfschmerzen meistens nur eine unangenehme Begleiterscheinung der Schwangerschaft. Ihre Hebamme oder der Arzt überwachen Ihren Blutdruck und Urin während der Schwangerschaft laufend, um Bluthochdruck oder Präeklampsie sofort festzustellen; Wenn Ihr Kopfweh Ihnen jedoch Sorgen macht, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.
