Ihr Baby
Ihr Baby misst jetzt vom Scheitel bis zum Steiss ca. 32 cm und wiegt rund 2550 g; allerdings variiert das Gewicht der Babys in diesem Stadium ziemlich stark. Ihre Hebamme wird möglicherweise Ihren Bauch abtasten, um das Gewicht Ihres Babys zu schätzen, aber das ist wirklich nur eine grobe Schätzung. Da es für Ihr Baby immer enger wird, kann es sich heftig drehen und wenden, um es sich bequem zu machen.
Während dieser letzten Periode der Entwicklung Ihres Babys wird Fett unter der Hautoberfläche abgelagert, das als Energiequelle dienen und ihm helfen wird, eine gleichmässige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Das Wachstum Ihres Babys hat sich verlangsamt, trotzdem nimmt es noch ungefähr 250 g pro Woche zu. Dadurch, dass diese Fettpölsterchen angelegt werden, bekommt Ihr Baby Grübchen an den Ellbogen und Knien und kleine Falten an den Handgelenken und am Hals.
Ihr Fortschritt
Willkommen in Ihrem letzten Schwangerschaftsmonat – er könnte sich allerdings ziemlich hinziehen! Vielleicht haben Sie inzwischen Ihren Mutterschaftsurlaub angetreten und fragen sich, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen. Ihre Energie wird möglicherweise ziemlich stark schwanken, zwischen dem Drang, in jedem einzelnen Schrank einen Frühjahrsputz zu veranstalten (ein sicheres Zeichen für den 'Nestbauinstinkt'), und dem Gefühl "ich bin so schrecklich müde und habe von allem die Nase voll". Nutzen Sie daher die Gelegenheit und ruhen sich aus, wenn immer Sie können.
Ab Woche 36 werden Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt bis zum Geburtstermin jede Woche aufsuchen; sie werden vor allem kontrollieren, ob Ihr Baby sich gesenkt hat. Da die Eisenvorräte Ihres Babys jetzt fast vollständig sind, wird wohl auch Ihr Hämoglobinspiegel wieder steigen. Wenn Sie sich inzwischen unangenehm schwer fühlen, könnte Wasser den Druck am leichtesten lindern: Versuchen Sie es daher mit ein wenig Schwimmen oder einem warmen Bad.
Daran sollten Sie denken
Hilfe nach der Geburt
Wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist, können Sie sich das Leben mit einem Neugeborenen vielleicht nur schwer vorstellen. Daher ist jetzt ein hervorragender Zeitpunkt, darüber nachzudenken, welche Hilfe Sie in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt Ihres Babys benötigen werden.
Warum sollten Sie Hilfe brauchen? Nun, Neugeborene schlafen selten länger als drei bis vier Stunden in einem Stück. Von den sieben Stunden, die Sie während des Tages und der Nacht wach sind, verbringen sie die Hälfte mit Weinen. In anderen Worten, sie werden wahrscheinlich müde und gestresst sein – da kann Ihre Partnerschaft noch so liebevoll sein.
Während Sie sich abmühen, Ihr Baby Tag und Nacht zu versorgen, muss Ihr eigener Körper sich nach und nach von den physischen Anstrengungen der Schwangerschaft erholen und nach der Entbindung heilen, während Ihre Hormone beginnen, sich zu normalisieren. Spätestens nach zwei Wochen wird Ihr Partner wieder arbeiten gehen, daher wird ein zusätzliches Paar Hände bestimmt äusserst willkommen sein!
Unterstützung durch die Familie kann unglaublich beruhigend sein und die meisten Paare mit Neugeborenen bitten Verwandte zumindest in der ersten Zeit um Hilfe. Aber achten Sie darauf, um die Unterstützung zu bitten, die Sie wirklich brauchen – Ihre Mutter ist möglicherweise glücklicher, wenn sie das Baby halten darf, anstatt unter der Hausarbeit zusammenzubrechen.
Nehmen Sie alle Angebote von bereitwilligen Freunden und Verwandten an, Ihnen bei der Hausarbeit zur Hand zu gehen oder auch nur mit dem Baby spazieren zu gehen, während Sie eine Stunden ganz für sich haben.
