Ihr Baby
In der Mitte der Schwangerschaft misst Ihr Baby 16 cm von Scheitel bis Steiss und fast 25 cm von Kopf bis Fuss. Es wiegt jetzt rund 290 g und ist etwa so gross, dass es in Ihrer hohlen Hand Platz fände. Von nun an verlangsamt sich sein Wachstum, damit die Lunge, die Verdauungsorgane und das Immunsystem ausreifen können.
Ein weisser, wachsartiger Film bedeckt und schützt nun seinen Körper, die Vernix oder Käseschmiere. Diese besteht aus Hautfett (Sebum) und Hautzellen, die vom Körper Ihres Babys abfallen. Ohne diese Käseschmiere würde die Babyhaut durch den stetigen Kontakt mit dem Fruchtwasser völlig runzlig.
Die Muskulatur und das Nervensystem Ihres Babys sind nun so weit entwickelt, dass es seine Glieder strecken kann. Wenn Sie ein Mädchen erwarten, liegen in seinen Eierstöcken schon 6000 Eier bereit, seine Gebärmutter ist entwickelt und die Vagina bildet sich.
Ihr Fortschritt
Woche 20 ist ein echter Meilenstein in Ihrer Schwangerschaft, Sie haben die halbe Strecke geschafft! Noch aufregender ist die Aussicht auf die Ultraschall-Untersuchung, die jetzt vermutlich ansteht und auf die Sie sich seit langem freuen. Dies ist die Gelegenheit, ein Bild Ihres Babys zu erhalten, das Sie sicherlich noch während Jahren sorgsam hüten werden.
Hoffentlich fühlen Sie sich jetzt gut und haben mehr Energie denn je. Mit etwas Glück kurbeln diese Extra-Energie und Ihre bessere Blutversorgung auch Ihre Libido an (wenn auch einige Frauen während der Schwangerschaft gegenteilige Erfahrungen machen).
Von nun an nehmen Sie regelmässig zu. Manche Frauen um die 500 Gramm pro Woche, aber auch mehr ist nicht aussergewöhnlich. Da Ihre Gebärmutter auf Ihren Oberbauch drückt, kann der Bauchnabel bis nach der Entbindung flach werden oder hervorspringen. Der Östrogen- und Progesteronspiegel in Ihrem Blut ist jetzt sehr hoch; dadurch bereitet sich Ihr Gebärmutterhals auf die Geburt vor, er wird weich und schwillt an.
Daran sollten Sie denken
Im letzten Drittel Ihrer Schwangerschaft können Sie Kurse zur Geburtsvorbereitung besuchen, damit Sie und Ihr Partner gut vorbereitet sind. Erkundigen Sie sich schon jetzt nach Vorbereitungskursen in Ihrer Nähe, damit Sie denjenigen finden, der Ihren Erwartungen am Besten entspricht.
Weshalb sind Geburtsvorbereitungskurse so wichtig? Sie bieten eine ausgezeichnete Gelegenheit, zuverlässige Informationen von Fachleuten zu erhalten und wirklich zu verstehen, was während den Wehen und der Geburt geschieht. Ausserdem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Entspannung während den Wehen, damit Ihr Körper weniger Stresshormone ausschüttet.
Gebären ist für die meisten Frauen ein gesunder, normaler Vorgang, doch es gibt einige praktische Hinweise, die Sie kennen sollten. Zum Beispiel die Möglichkeiten zur Schmerzlinderung und verschiedenen Methoden einer allfälligen medizinischen Intervention. Es lohnt sich, sich in den Vorbereitungskursen über alles genau zu informieren, damit Sie während den Wehen gut informierte Entscheidungen treffen können.
An Geburtsvorbereitungskurse, die von Hebammen geleitet werden, vergütet die Krankenkasse einen Beitrag. Bestimmte Kurse werden auch von gemeinnützigen Organisationen mitfinanziert. Die Kurse umfassen in der Regel sieben bis zehn Doppelstunden und finden tagsüber, abends oder am Wochenende statt.
Informationen über Kurse und Adressen von Hebammen erhalten Sie über Telefon 031 332 63 40 oder auf www.hebamme.ch, diplomierte Geburtsvorbereiterinnen finden Sie auf www.geburt-sbg.ch
