Ein Baby planen
Als erster Tag Ihrer Schwangerschaft gilt nach der offiziellen Berechnungsmethode der erste Tag Ihrer letzten Regel. In der ersten Woche hat sich das Ei also noch nicht gelöst, aus dem sich Ihr Kind entwickelt. Sie haben eine ganz normale Menstruation, ohne dass Ihnen bewusst ist, dass es für einige Zeit die Letzte sein wird!
Falls Sie ein Kind planen, tun Sie jedenfalls gut daran, mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, um einer Spina bifida vorzubeugen, essen Sie gesund und ausgewogen, verzichten Sie auch auf Alkohol und Zigaretten. Denn es ist nie zu früh, Ihrem Baby den besten Start ins Leben zu ermöglichen.
Ihr Fortschritt
Schwanger werden
Bei einigen Leuten scheint schwanger werden geradezu ein Kinderspiel zu sein, doch mehr als die Hälfte aller Paare benötigt mehr als sechs Monate dafür. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie achten können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Führen Sie als Erstes Buch über Ihre Zyklen und achten Sie auf die Beschaffenheit Ihrer Scheidenflüssigkeit. Ist diese cremig, dünn oder zähflüssig? Oder eher wie Eiweiss? Grundsätzlich erleichtert eine dünnflüssige Scheidenflüssigkeit den Spermien den Weg nach oben, um ihre Aufgabe zu erfüllen. Wenn die Flüssigkeit nicht die passende Konsistenz hat, wird sie für die Spermien zur Falle.
Eine weitere Möglichkeit, mit der Empfängnis Ernst zu machen ist, morgens, vor dem Aufstehen mit einem digitalen Thermometer Ihre Körpertemperatur zu messen. Kurz vor dem Eisprung sinkt Ihre Temperatur um einige Zehntel und steigt danach um einige Zehntel an. Wenn Sie Ihre Temperatur regelmässig notieren, können Sie den Verkehr am Tag vor dem Temperaturanstieg planen.
Wenn Sie schwanger werden möchten, ist es ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, denn Alkoholkonsum einzuschränken und sich regelmässig zu bewegen. Nehmen Sie Vitamine ein oder essen Sie mit Folsäure und Vitamin B angereicherte Frühstücksflocken.
Wenn Sie nach sechs Monaten bis zu einem Jahr nicht schwanger werden, können Sie und Ihr Partner Ihren Hausarzt aufsuchen, der Sie allenfalls für weitere Abklärungen an einen Spezialisten verweisen kann.
Daran sollten Sie denken
Wenn Sie nach mehreren Monaten noch keinen Erfolg haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einer Familienplanungsstelle. Es lohnt sich, allfällige Anzeichen von Vaginalinfektionen oder allfällige Gründe abklären zu lassen, welche bei Ihnen eine Empfängnis oder Schwangerschaft erschweren.
Informieren Sie Ihren Arzt über sämtliche, auch selbst gekaufte Medikamente, Nahrungszusätze auf Kräuterbasis oder medizinische Hautcremes, welche Sie regelmässig anwenden. Bestimmte Heilmittel können ebenso wie antiallergische Medikamente oder Hustenmittel die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Wenn Sie die Dreimonatsspritze verwendet haben, ist eine Empfängnis erst möglich, wenn diese Hormone nicht mehr in Ihrem Körper wirksam sind.
