Depois de tanto tempo amamentando o bebê, começar com os alimentos sólidos não vai ser uma tarefa tão fácil. Provavelmente, você vai ter muitas dúvidas quanto aos alimentos que devem ser dados, as quantidades, a freqüência, etc.
Certamente, o pediatra informará os detalhes da dieta mais adequada para o bebê. Mas, temos aqui algumas sugestões para te ajudar:
Tradicionalmente, o cereal de arroz é a primeira escolha. Entretanto, se você preferir, pode começar com qualquer outro alimento. Se decidir começar com o cereal de arroz, você pode misturar duas colheres de sobremesa de cereal com 15 a 30 ml de leite materno, água fervida, fórmula infantil ou suco de frutas.
Não é necessário respeitar o mesmo horário todos os dias. Você pode escolher o momento do dia que for mais cômodo para você. Até que o bebê se acostume a receber determinado alimento regularmente, não há problema se você pular alguns dias.
Se após um dia ou dois, o bebê aceitou a comida sem problemas e sem reclamar, é aconselhável ir aumentando a quantidade. Você pode acrescentar uma colherinha de alimento por dia ou em dias alternados, até chegar a 1 ou 2 colheres por refeição.
Inclua um novo alimento da lista a cada três dias, aproximadamente. Se preferir ir mais devagar, pode fazer isso a cada semana. Quando o bebê se acostumar a comer uma vez por dia, acrescente uma segunda refeição. Depois de um mês, tente incluir uma terceira refeição.
Nunca obrigue o bebê a comer se ele não quiser. Os alimentos devem ser incluídos, mas a amamentação ou a mamadeira devem continuar. Eles não devem diminuir até que o bebê consiga comer regularmente várias colheres de alimento pelo menos três vezes ao dia. Isso costuma acontecer, na maioria dos casos, entre os 6 e os 9 meses de vida.

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