Semana 25: Reforzando la comunicación
Seguramente estás con la cabeza funcionando a toda máquina. No dejas de planificar cada detalle que falta para estar lista para el gran momento: la llegada de tu bebe. Sin embargo, es importante, que entre tus visitas de control, las clases de preparación para el parto y las compras para el ajuar del bebé recuerdes incluir a tu pareja. Por ello nada mas acertado que aumentar la comunicación. En esta etapa se reforzara el vínculo que los une, entre ustedes y con el bebé. La verdad es que tus dudas y expectativas también son las de tu par. El futuro papa querra saber todo en detalles y con protagonismo.
Tu cuerpo
¿Cómo va el curso preparto? ¿Y los ejercicios?
Para preparar tu cuerpo y tu mente hacia el día del parto es muy importante asistir a los cursos de psicoprofilaxis. Estos espacios de aprendizaje para la mujer constan de dos etapas: una fase orientada hacia lo psíquico y otra a lo físico.
Respecto al primer punto: aprendes a manejar tus miedos, ansiedades con diversas técnicas tales como terapia grupal, meditación, relajación.
El otro aspecto, no menos importante, te enseñan a preparar el cuerpo para concentrar la energía en donde debes ejercer presión para evitar dolores y desgarros.
Aprovecha lo que queda del tercer trimestre para salir e incluso para viajar, ya que aún estás en la etapa en la que si quisieras podrías, por ejemplo, volar.
Tu bebé
Tu asombroso bebe mide ya casi 30 cm. y pesa aproximadamente 800 gramos. Su piel es traslúcida y arrugada. Él te oye cuando le cantas.
Los vasos sanguíneos de sus pulmones se están formando y continúa el proceso de endurecimiento de sus huesos. La columna vertebral va adquiriendo su compleja estructura.
Quizás ahora estés notando el patrón de movimientos de tu bebé que en general coincide con tu actividad y descanso diario.
Tratamos de ser lo más precisos posible, pero teniendo en cuenta que las tasas de crecimiento y desarrollo del embarazo son ocasionalmente diferentes en cada mujer, te recomendamos leer la semana de tu embarazo con un rango de una semana hacia adelante y una semana hacia atrás. Si tienes alguna duda adicional, consulta con tu médico.
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