Para las mamás muy ocupadas son recomendables estos purés de rápida preparación sin cocción, muy sanos, nutritivos, coloridos y deliciosos. Podés ofrecérselos a tu bebé desde los 6 meses de edad. Tené en cuenta que son purés para consumir en el momento, ya que a las frutas les cambia el color y el gusto después de un rato de peladas.
Banana y Durazno
Es un puré muy nutritivo, rico en fibra, ácido fólico y vitamina C, además de delicioso. Es importante que la fruta esté madura, es más fácil de digerir,de pisar y más sabrosa. Pisá medio durazno y media banana en el momento de ofrecérselo a tu bebé.
Palta y Banana
La banana y la palta aportan fibra, ácido fólico, vitamina B12, C y E, y son fáciles de llevar a textura de puré. Pisá un cuarto de una palta pequeña con media banana pequeña y madura y, si querés agregarle 1 o 2 cucharadas de leche.
Ciruela y Pera
Este puré es fuente de fibra y vitamina C, y además es delicioso. Pelá la ciruela y quitale el carozo, cortala en trozos y aplastala junto a una pera madura y blanda pelada y sin semillas.
Mango y Banana
Fuertes en beta caroteno y vitamina C, el mango y la banana hacen un puré dulce e instantáneo. Licuá la pulpa de un cuarto de mango pequeño con media banana pequeña y madura.