Distintas posiciones para amamantar
Muchas mamás primerizas experimentan alguna dificultad durante los primeros días de la lactancia. Si es tu caso, tené en cuenta que al comienzo es completamente normal que no te puedas ubicar correctamente o que tu bebé no agarre bien el pecho. Sólo tenés que ser paciente, seguir tratando y consultar con un profesional en caso de duda.
Un buen comienzo depende de una buena posición. Tu espalda y brazos siempre deben estar bien apoyados y distendidos. Si una posición te resulta incómoda, es muy importante que pruebes con otra, o que busques algún lugar para amamantar más confortable.
Aquí te comentamos algunas de las posiciones más conocidas. Pero tené en cuenta que hay muchas variantes más que encuentran las mamás cada día.
Posición de arrullar
Buscá un lugar donde te puedas sentar derecha y cómoda, con tu bebé recostado sobre tu regazo, panza con panza. Hacé como si lo estuvieras alzando acostado, sosteniendo con el doblez de tu codo su cabeza y con tu antebrazo su cuerpito.
Posición de arrullar cruzada
Estando también sentada, ubicá a tu bebé de forma similar a la posición de arrullar. Una vez que ya lo estés sosteniendo cambiá de brazo, de esta forma estarás sosteniendo su cabeza con tu mano y sus pies estarán dirigidos hacia tu codo. Usando esta forma es más fácil posicionar al bebé enfrente de tu pecho y moverlo de manera más cómoda. Por estas razones es recomendable utilizarla con bebés recién nacidos y cuando estás aprendiendo a amamantar.
Posición de fútbol americano
Colocá a tu bebé paralelo a vos, debajo de tu brazo, con sus piernas apuntando hacia tu espalda. Luego agarrá la cabecita y cuello de tu bebé con tu mano. Esta posición es usada frecuentemente por mamás que han tenido una cesárea o con pechos grandes, ya que les brinda más comodidad. Es muy práctico si tú bebe tiende a no agarrar bien la areola o si está medio soñoliento ya que al sentarlo derecho es más fácil que se mantenga despierto por más tiempo. Si sos mamá de mellizos o gemelos, esta posición te permite amamantar a tus dos bebés al mismo tiempo.
Posición de lado
En esta posición tenés que recostarte de costado, colocando al bebé en esta misma posición pero enfrentado a vos. Con el brazo de abajo podés ayudarte a ubicar al bebé a la altura de tu pecho más bajo mientras con la otra mano lo acercás hacia vos. Una vez que está ubicado correctamente, usá la mano que está más baja para sostener su cabeza. Esta posición es muy buena también durante los primeros días en los que amamantás a tu bebé o si has tenido una cesárea ¡además te permite descansar un poco a vos también!
Una vez que encontraste la posición más cómoda para vos, sostené tu pecho con la mano libre y tocá con tus pezones la boquita del bebe. Cuando éste abra la boca tratá de que cubra con ella la mayor parte de la areola posible, esto es fundamental para evitar que tengas futuras lastimaduras en los pezones. Recordá que tenés que atraer al bebé hacia tu pecho y no vos adelantarte hacia él porque eso te produciría dolor de espaldas.