Síntomas psicológicos del puerperio
Durante las seis semanas o más que puede durar el puerperio se suceden transformaciones psicológicas que incidirán profundamente en tu ánimo. Algunos de estos cambios están asociados con mayor volatilidad en el humor, con más facilidad para el llanto que en los tiempos en que aún no eras mamá, a veces cierta tristeza, ansiedad, falta de concentración y sentimientos de dependencia. A continuación te damos más detalles sobre los síntomas más frecuentes en esta etapa.
* Cambios frecuentes de ánimo: las mujeres muchas veces pasamos de estar contentas a estar un poco tristes en un instante. En el puerperio, que sólo dura unas semanas, a veces, esos cambios, ocurren más a menudo. Es completamente normal. De modo que no te sientas mal si de repente cambias de ánimo a una velocidad superior a la que estás acostumbrada.
* Cierta facilidad para el llanto: en efecto, estás cansada porque duermes poco. A veces, las primeras semanas después del nacimiento de tu bebé, muy poco. Además, estás sensible porque tu bebé te emociona mucho, es frágil y tú estás un poco así. Pero es parte del asunto de ser mamá. Y sólo dura un tiempo.
* Tristeza: tu vida ya no es la de antes. Son muchos los cambios. Y a veces la velocidad a la que ocurren te puede dar la impresión de cierta tristeza. Pero es parte de lo que a toda nueva mamá le pasa. No es nada del otro mundo.
* Ansiedad: de repente tienes un bebé en tus brazos, que es tuyo y a quien quieres cuidar con total amor. Es normal entonces que te den un poco de ansiedad preguntas como: ¿lo estaré amamantando bien?, ¿tendrá hambre o sueño?, ¿por qué llora? Son todos aspectos que suceden a todos los bebés del mundo. Si tienes muchas dudas haz una consulta al equipo de puericultoras del sanatorio o clínica donde diste a luz, ellas bajarán tu nivel de ansiedad respecto a la lactancia. O llama al pediatra tantas veces como necesites para quedarte tranquila.
* Falta de concentración: estás haciendo muchas cosas nuevas, todas al mismo tiempo. Le das pecho, después intentas que expulse los gases, luego lo cambias, lo haces dormir, mientras, muchas veces, sigues ocupándote de la casa. Son muchas actividades y es natural que, por momentos, olvides algunas cosas que, seguramente, no son las prioridades. No te angusties. Es natural.
* Sentimientos de dependencia: sí, es posible que sientas que dependes mucho de tu propia mamá, a la que necesitarás consultar sobre muchos aspectos. O que dependes más que nunca de la ayuda que pueda brindarte la señora que trabaja en tu casa. Tómalo con calma. Toda mamá necesita de una gran red de ayuda.
Todos estos síntomas psicológicos están relacionados con la impresionante novedad que supone ser mamá.