Consejos para manejar el dolor post-parto

A veces lo que causa la molestia es el hematoma resultante del parto. Puedes sentirte más aliviada aplicándote compresas de hielo en esa área durante los primeros días luego del parto. Otras medidas que pueden ser útiles para contribuir a aliviarte el dolor y/o inflamación son las siguientes:

- Usa ropa holgada y ropa interior de algodón.
- Cambia regularmente tu toalla higiénica maternal para prevenir infecciones.
- Evita la constipación comiendo mucha fibra y tomando agua.
- Previa consulta al médico, comienza ejercicios suaves y regulares, como salir a caminar con tu bebé y los ejercicios pélvicos que te haya enseñado tu médico o partera. Esto te mejorará la circulación y la curación.
- Cuéntale a tu médico o partera si el dolor o inflamación te está provocando mucha molestia.

Recomendar esta nota